{"id":332,"date":"2013-09-10T22:05:33","date_gmt":"2013-09-10T20:05:33","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/?p=332"},"modified":"2013-09-12T09:16:03","modified_gmt":"2013-09-12T07:16:03","slug":"ball-abwerf-ball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/ball-abwerf-ball\/","title":{"rendered":"Ball abwerf Ball"},"content":{"rendered":"

Welche koordinativen F\u00e4higkeiten werden trainiert? <\/h3>\n

Das folgende Spiel ist ein allseits bekanntes Spiel aus \u00e4lteren Tagen, was jedoch in Vergessenheit ger\u00e4t. Es eignet sich zur Verbesserung der Differenzierungsf\u00e4higkeit, Kopplungsf\u00e4higkeit und der Hand – Augen \u2013 Koordination. Dieses Spiel l\u00e4sst sich wunderbar ins Training einbauen und macht zudem gro\u00dfen Spa\u00df, auch wenn es mit der Zeit anstrengend ist. Es bietet zudem eine andere M\u00f6glichkeit sich mal auszupowern und mal wieder neue Erfahrungen zu sammeln. <\/p>\n

Vorbereitende Ma\u00dfnahmen<\/h3>\n

Materialien:
\n–\t1 \u2013 3 unterschiedliche gro\u00dfe Pezzib\u00e4lle \/ Gymnastikb\u00e4lle
\n–\tF\u00fcr jeden Spieler 1 \u2013 2 Wurfb\u00e4lle (Gymnastikb\u00e4lle, Tennisb\u00e4lle, Volleyb\u00e4lle etc.)<\/p>\n

Ausgangsstellung:
\nDas Spielfeld ist ein Volleyballfeld von der Gr\u00f6\u00dfe und die Linien geben die Positionen \/ Ziele vor. Jedes Team stellt sich an einer der beiden hinteren Grundlinien gegen\u00fcber und h\u00e4lt sich bereit. In Der Mitte des Spielfeldes (Mittellinie) befindet sich ein gro\u00dfer Pezziball.<\/p>\n

Spielbeschreibung Ball abwerf Ball<\/h3>\n

<\/p>\n

1.\tWir beginnen das Spiel auf ein Kommando des Trainers. Jeder Spieler hat am Anfang einen Ball zur Verf\u00fcgung. Es soll versucht werden, den Pezziball \u00fcber die Wurflinie des gegnerischen Teams zu bef\u00f6rdern mithilfe des Wurfballes. Der Pezziball darf nur mit anderen B\u00e4llen ber\u00fchrt werden, das hei\u00dft, er darf nur indirekt gespielt werden. Die Spieler m\u00fcssen sich jedoch ihre B\u00e4lle selber organisieren.
\n2.\tEs gibt jeweils einen Punkt, wenn der Pezziball die Linie \u00fcberquert.
\n3.\tAm Anfang k\u00f6nnen wir auf Zeit spielen. 2 x 3 -4 Minuten zur Gew\u00f6hnung, wobei wir in der zweiten H\u00e4lfte jeden Spieler 2 Wurfb\u00e4lle zur Verf\u00fcgung stellen.
\n4.\tDanach sollte eine kleine Pause kommen, wenn die Athleten schon ersch\u00f6pft sein sollten.
\n5.\tNun beginnen wir das Spiel erneut, jedoch befinden sich noch 2 weitere unterschiedlich gro\u00dfe Pezzib\u00e4lle im Spiel.
\n6.\tDer gro\u00dfe Pezziball gibt nur einen Punkt, der kleine Pezziball bringt 2 Punkte und der kleine Pezziball bringt 3 Punkte.
\n7.\tAm Ende werden alle Punkte addiert und der Gewinner gek\u00fcrt.
\n8.\tAls Zusatz, wenn die Arme nicht mehr mitmachen oder auch allgemein, kann man sagen, dass die Wurfb\u00e4lle nicht nur geworfen oder geschleudert werden k\u00f6nnen, sondern auch geschossen werden d\u00fcrfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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