Im Gegensatz zum Erlernen von motorischen Bewegungsfertigkeiten und sportlichen Techniken, die durch eine Vereinfachung der Bewegungsaufgabe gekennzeichnet sind, geht es bei der Schulung der koordinativen F\u00e4higkeiten darum, Bewegungsaufgaben oder Handlungssituationen zu erschweren. Wichtige Intention beim Kooordinationstraining ist es, die Informationsanforderungen und Druckbedingungen so zu ver\u00e4ndern, dass ungewohnte Bewegungsaufgaben entstehen. <\/p>\n
W\u00e4hrend es beim Training der motorischen F\u00e4higkeiten darum geht, die \u00dcbungen vom Einfachen zum Schweren \u201eeinzuschleifen\u201c, das hei\u00dft, diese wieder und wieder zu wiederholen, verl\u00e4uft es beim Koordinationstraining im weitesten Sinne genau umgekehrt: <\/p>\n
Ziel ist es nicht, die Mittel zur L\u00f6sung einer Bewegungsaufgabe zu wiederholen, sondern den L\u00f6sungsprozess an sich zu vervollkommnen, um im Rahmen einer Situation eine gewisse Handlungsvielfalt zu erreichen. Der Vorteil ist, dass sich mit dem Ausreifen der Bewegungskoordination auch die motorischen Bewegungsfertigkeiten verfestigen. <\/p>\n
Beim Training der Koordination geht es um die Entwicklung und Automatisierung von Probleml\u00f6sungsstrategien. Dabei tangieren die Probleml\u00f6sungsstrategien unterschiedliche Ebenen. Teilbereiche sind zum Beispiel Aufmerksamkeits-, Wahrnehmungs-, Entscheidungsstrategien und andere. <\/p>\n
\u00dcberhaupt ist das variable \u00dcben von Bewegungen immer sinnvoll, schon aus dem Grund, weil die nie g\u00e4nzlich \u00fcbereinstimmenden Rand- und Systembedingungen f\u00fcr die Bewegungskoordination keine identischen Bewegungswiederholungen erm\u00f6glichen. Eine Bewegung muss eigentlich immer von Grund auf neu organisiert und programmiert werden. <\/p>\n
Koordinative Leistungsvoraussetzungen k\u00f6nnen nur durch anspruchsvolles Training und vergleichbare \u00dcbungsfolgen gefestigt werden. Was sind koordinativ anspruchsvolle Aufgaben? Koordinativ anspruchsvolle \u00dcbungsfolgen sind neue, ungewohnte Bewegungshandlungen, die durch Kombination und Variation einen erh\u00f6hten koordinativen Schwierigkeitsgrad bekommen. <\/p>\n
Das Training der Bewegungskoordination l\u00e4sst sich auf einen Grundformel reduzieren, die \u00fcber alle Handlungsfelder des Sports uneingeschr\u00e4nkt G\u00fcltigkeit besitzt:<\/p>\n
Das Koordinationstraining kombiniert die Ausf\u00fchrung sicher beherrschter Bewegungsfertigkeiten und sportlicher Techniken mit einer systematischen Erschwerung oder Variation der Informationsanforderungen (vor allem im Hinblick auf die sensorische Vielfalt), und Druckbedingungen und f\u00fchrt letztendlich dadurch zu ungewohnten und anspruchsvollen Bewegungsaufgaben, die eine bessere Bewegungskoordination nach sich ziehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Im Gegensatz zum Erlernen von motorischen Bewegungsfertigkeiten und sportlichen Techniken, die durch eine Vereinfachung der Bewegungsaufgabe gekennzeichnet sind, geht es bei der Schulung der koordinativen F\u00e4higkeiten darum, Bewegungsaufgaben oder Handlungssituationen zu erschweren. Wichtige Intention beim Kooordinationstraining ist es, die Informationsanforderungen und Druckbedingungen so zu ver\u00e4ndern, dass ungewohnte Bewegungsaufgaben entstehen. Wiederholen ohne Wiederholung W\u00e4hrend es beim […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,12],"tags":[14,257,15,13],"class_list":["post-32","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-grundsatze","tag-automatisierung","tag-grundsatze","tag-handlungssituation","tag-methodik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions\/39"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}