Besonders bei Spielsportarten spielt die Koordination eine gro\u00dfe Rolle. Die komplexen Bewegungsmuster und Handlungsabl\u00e4ufe sind nur mit einer guten Auspr\u00e4gung bestimmter koordinativen F\u00e4higkeiten gut zu meistern. <\/p>\n
Deshalb sollte das Training von koordinativen F\u00e4higkeiten einen wichtigen Teil bei jeder Spielsportart einnehmen. Im Allgemeinen sind Spielsportarten dadurch gepr\u00e4gt, dass mehrere Spieler auf einem Spielfeld ein taktisches Ziel verfolgen – die Raum-Zeit-Dimension ist dabei ein leistungsbestimmender Faktor. Je besser und schneller sich ein Sportler auf dem Spielfeld orientieren kann, umso besser f\u00e4llt seine Spielleistung aus. <\/p>\n
Die Orientierungsf\u00e4higkeit ist in jeder Spielsportart wichtig \u2013 es gibt unterschiedliche Methoden, sie zu trainieren. Sowohl im Fu\u00dfball als auch bei anderen Spielsportarten eine interessante \u00dcbung, um das taktische Verhalten einer Gruppe zu verbessern und daneben die Orientierungsf\u00e4higkeit zu schulen:
\nEine Gruppe von 3-5 Spielern (abh\u00e4ngig von Trainingsziel und der jeweiligen Sportart) trainiert beispielsweise das Verschieben im Block, um f\u00fcr den Gegner die R\u00e4ume eng zu stellen. Damit die Spieler untereinander die Abst\u00e4nde einhalten und ein Gef\u00fchl f\u00fcr das gesamte Gruppenverhalten bekommen, sind die Spieler mit Seilen verbunden. <\/p>\n
Die Seile k\u00f6nnen an der H\u00fcfte befestigt werden \u2013 besser auch um eine gewisse Flexibilit\u00e4t zu erhalten, ist es, die Seile in der Hand zu halten. Die Spieler mit den Seilen versuchen nun im Verbund, das Spiel des Gegners beziehungsweise der angreifenden Mannschaft zu st\u00f6ren. Durch den Zug an den Seilen sp\u00fcrt jeder Spieler die Abst\u00e4nde zwischen seinen Mitspielern. Das verbessert insbesondere seine F\u00e4higkeit, sich im Raum zu orientieren. Er nimmt die Spielfl\u00e4che mit anderen Augen wahr und macht seine Einzelentscheidung mehr von dem Verhalten seiner Mit- und Gegenspieler abh\u00e4ngig. <\/p>\n
Eine gute Orientierungsf\u00e4higkeit kann man bei guten Spielern oft daran erkennen, dass sie \u201ekluge\u201c Spielfortsetzungen w\u00e4hlen. Sie orientieren sich schon bevor sie angespielt werden im Raum und haben eine Vielzahl von Spielfortsetzungen bereits im Kopf. Auch wenn sie den Ball bekommen, behalten diese Spieler den Raum um sich st\u00e4ndig im Auge. <\/p>\n
Wo stehe ich, wo stehen meine Mitspieler, wie bewegen sich die Gegenspieler zum Spielger\u00e4t? Alles Informationen, die der Spieler mit einer guten Orientierungsf\u00e4higkeit in Sekundenschnelle aufnehmen und verarbeiten kann. Je besser ihm das gelingt, umso h\u00f6her ist die Chance, dass er die richtige Spielfortsetzung findet. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Besonders bei Spielsportarten spielt die Koordination eine gro\u00dfe Rolle. Die komplexen Bewegungsmuster und Handlungsabl\u00e4ufe sind nur mit einer guten Auspr\u00e4gung bestimmter koordinativen F\u00e4higkeiten gut zu meistern. Deshalb sollte das Training von koordinativen F\u00e4higkeiten einen wichtigen Teil bei jeder Spielsportart einnehmen. Im Allgemeinen sind Spielsportarten dadurch gepr\u00e4gt, dass mehrere Spieler auf einem Spielfeld ein taktisches Ziel […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[11,6,10,9],"class_list":["post-26","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ubungen-mit-hilfsmitteln","tag-gruppentraining","tag-orientierungsfahigkeit","tag-seiltraining","tag-spielsportarten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}