Eine sportliche Bewegung setzt sich aus einer Vielzahl von Teilbewegungen zusammen, die pr\u00e4zise aufeinander abgestimmt werden m\u00fcssen, um eine erfolgreiche Handlung nach sich zu ziehen. Eine zielgerichtete sportliche Bewegung ist einer Reihe von Regulations- und Steuerungsprozessen unterworfen.
\nMehrere korordinative F\u00e4higkeiten steuern den Gesamtprozess der Bewegungskoordination. In der Regel treten die koordinativen F\u00e4higkeiten nicht einzeln auf, sondern stehen in einer st\u00e4ndigen Wechselbeziehung zueinander. <\/p>\n
Insbesondere Spielsportarten sind im besonderen Ma\u00dfe von der Abstimmung und der G\u00fcte der einzelnen koordinativen F\u00e4higkeiten abh\u00e4ngig. Die Sportwissenschaft unterteilt die koordinativen F\u00e4higkeiten in sieben elementare Leistungspotentiale:<\/p>\n
Die Reaktionsf\u00e4higkeit, Orientierungsf\u00e4higkeit, Gleichgewichtsf\u00e4higkeit, Kopplungsf\u00e4higkeit, Umstellungsf\u00e4higkeit und die Rhythmisierungsf\u00e4higkeit. Eine Sonderrolle unter den koordinativen F\u00e4higkeiten nimmt die kin\u00e4sthetische Differenzierungsf\u00e4higkeit ein oder kurz der Bewegungssinn bei sportlichen Bewegungen. Der kin\u00e4sthetische Bewegungssinn ist wichtig, um sportliche Bewegungen genau und mit der notwendigen \u00d6konomie durchzuf\u00fchren.<\/p>\n
Die Reaktionsf\u00e4higkeit zeigt die F\u00e4higkeit an, wie schnell man in der Lage ist, auf sportliche Situationen mit einer motorischen Reaktion zu antworten. Geht es darum eine Reihe von Teilbewegungen in ihrer zeitlichen und r\u00e4umlichen Dimension aufeinander abzustimmen, spricht man von der Kopplungsf\u00e4higkeit. Kann ein Sportler seine Lage und Bewegung im Raum im Rahmen einer sportlichen Handlung gut steuern, verf\u00fcgt er \u00fcber eine gute Orientierungsf\u00e4higkeit. <\/p>\n
Die Gleichgewichtsf\u00e4higkeit beschreibt die F\u00e4higkeit w\u00e4hrend einer sportlichen Aktion das Gleichgewicht des K\u00f6rpers zu halten, welches durch unterschiedliche K\u00f6rperpositionen im Raum st\u00e4ndig gest\u00f6rt wird. Gelingt es einem Sportler schnell und reibungslos von einem motorischen Handlungsprogramm in ein anderes zu schalten, spricht man von einer gut ausgepr\u00e4gten Umstellungsf\u00e4higkeit. <\/p>\n
Die Rhythmisierungsf\u00e4higkeit wiederum wird genau genommen von zwei F\u00e4higkeitspotentialen charakterisiert. Zum einen geht es bei der Rhythmisierungsf\u00e4higkeit darum, einen bestimmten Rhythmus einer Bewegung aufzunehmen. Zum anderen ist es f\u00fcr die sportliche Leistungsf\u00e4higkeit unabdingbar sich den ver\u00e4ndernden Bedingungen der Umwelt anzupassen und damit den zugeh\u00f6rigen Rhythmus an sein Bewegungsmuster anzugleichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was sind koordinative F\u00e4higkeiten? Eine sportliche Bewegung setzt sich aus einer Vielzahl von Teilbewegungen zusammen, die pr\u00e4zise aufeinander abgestimmt werden m\u00fcssen, um eine erfolgreiche Handlung nach sich zu ziehen. Eine zielgerichtete sportliche Bewegung ist einer Reihe von Regulations- und Steuerungsprozessen unterworfen. Mehrere korordinative F\u00e4higkeiten steuern den Gesamtprozess der Bewegungskoordination. In der Regel treten die koordinativen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4,7,6,5],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-bewegungskoordination","tag-kopplungsfahigkeit","tag-orientierungsfahigkeit","tag-reaktionsfahigkeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/koordinationstraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}