Smovey ist ein Sportger\u00e4t und Fitnesstrend in einem. Dabei handelt es sich um ein Schwingringsystem, mit dem ein sanftes und schonendes Ganzk\u00f6rpertraining auf verschiedene Art m\u00f6glich ist. Smovey kann zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden, oder als Fitnessprogramm dienen, wenn ohne gro\u00dfe Anstrengungen gute Trainingsergebnisse erzielt werden sollen.<\/p>\n
Smovey ist gleichzeitig Trendsport und Fitnessger\u00e4t. Das Ger\u00e4t besteht aus einem Schwingringsystem, welches aus einem Kunststoff-Spiralschlauch mit ged\u00e4mpftem Griff besteht, in dem sich vier freilaufende Stahlkugeln befinden. Zu den meisten \u00dcbungen werden zwei der Smovey-Ringe (f\u00fcr jede Hand einen Ring) ben\u00f6tigt. Das Tolle an diesen Sportger\u00e4ten sind ihre vielseitigen Einsatzm\u00f6glichkeiten. Prinzipiell k\u00f6nnen viele Workouts mithilfe der kleinen Ringe in ein Smovey Workout umgewandelt werden. So lassen sie sich zahlreiche Gymnastik- und Fitness\u00fcbungen mit den Schwingringen kombinieren. Selbst ein Unterwasserworkout mit Smovey ist m\u00f6glich.<\/p>\n
Neben den individuellen Anwendungsm\u00f6glichkeiten der Smovey-Ringe gibt es auch ein offizielles \u00dcbungsprogramm, welches gemeinsam vom Fitnesstrainern, \u00c4rzten und Physiotherapeuten entwickelt wurde. Dieses Smovey Workout kann zum<\/p>\n
\u2022\tGesundheitstraining
\n\u2022\tFitnesstraining
\n\u2022\ttherapeutischen Training<\/p>\n
eingesetzt werden. Die freischwingenden Kugeln im Smovey Ring erzeugen den Effekt einer Schwungmassage und wirken mit einer Schwungmasse von bis zu 5 Kilogramm je Ring positiv auf<\/p>\n
\u2022\tdie Kr\u00e4ftigung der Muskulatur
\n\u2022\tStimulation der Tiefenmuskulatur
\n\u2022\tdie Koordination
\n\u2022\tdie Ausdauer
\n\u2022\tdie Mobilit\u00e4t
\n\u2022\tden Fettstoffwechsel<\/p>\n
Aufgrund der vielseitigen Einsatzm\u00f6glichkeiten der Smovey Ringe kann auch die ben\u00f6tigte Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Training mit Smovey Ringen unterschiedlich sein. Grunds\u00e4tzlich sind nat\u00fcrlich die Smovey Ringe notwendig. Dar\u00fcber hinaus kann f\u00fcr die Nutzung im Wasser Badebekleidung, beim Outdoor-Training die entsprechende Bekleidung zum Joggen oder Walken oder beim Indoor-Training ein leichter Fitnessdress genau richtig sein.<\/p>\n
Die Smovey Idee wurde von dem \u00f6sterreichischen Ski- und Tennislehrer Johann Salzwimmer entwickelt. Er erkrankte selbst an Parkinson und suchte nach einer M\u00f6glichkeit die eigene Mobilit\u00e4t und Athletik m\u00f6glichst lange zu erhalten und entwickelte so die Smovey Ringe. Das zugeh\u00f6rige Workout ersann dann ein Team aus Fitnesstrainern, \u00c4rzten und Physiotherapeuten. Smovey kann inzwischen in vielen Fitnessstudios und Reha-Einrichtungen unter Anleitung eines Trainers trainiert werden. Dabei wird das Smovey Training meist als Kurs, manchmal aber auch als Workshop angeboten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Smovey ist ein Sportger\u00e4t und Fitnesstrend in einem. Dabei handelt es sich um ein Schwingringsystem, mit dem ein sanftes und schonendes Ganzk\u00f6rpertraining auf verschiedene Art m\u00f6glich ist. Smovey kann zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden, oder als Fitnessprogramm dienen, wenn ohne gro\u00dfe Anstrengungen gute Trainingsergebnisse erzielt werden sollen. Was ist Smovey? Smovey ist gleichzeitig Trendsport und […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[249],"tags":[],"class_list":["post-530","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trendsportarten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=530"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":531,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/530\/revisions\/531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}