Momentan breitet sich weltweit ein neuer Fitnesstrend namens Hooping aus. Im Grunde ist das Hooping das Comeback des guten alten Hula Hoop. Durch die Kombination mit anderen Sportarten begeistert das Hooping in verschiedenen Varianten die Fitness-Fans und hat aus dem guten alten Hula Hoop einen modernen und spa\u00dfmachenden Trendsport gemacht.<\/p>\n
Hula Hoop war vor allem in den 1950-er Jahren ein absoluter Modetrend und die bunten Plastik- oder Holzreifen, die mit schwungvollen Bewegungen um die H\u00fcfte kreisen, sind bis heute jedem bekannt. Doch fristeten die bunten Reifen bis vor kurzem ein eher tristes Dasein und waren allenfalls als Kinderspielzeug noch gefragt. Das ist nun schlagartig anders geworden, denn das alte Hula Hoop erobert sich gerade ein wenig abgewandelt und moderner erneut einen festen Platz unter den Fitness-Workouts. Vom Grundsatz her funktioniert das Hooping genau wie Hula Hoop. Auch beim Hooping kreist ein Reifen bei allen \u00dcbungen um die H\u00fcfte. Die modernen Hoop Reifen bestehen l\u00e4ngst nicht mehr nur aus Plastik oder Holz, sondern sind in den unterschiedlichsten Materialien, mit unterschiedlichen Gewichten und in verschiedenen Ausf\u00fchrungen erh\u00e4ltlich. So ist der Health Hoop mit Massagenoppen und Magneten ausgestattet. Wieder andere Modelle enthalten Gewichte oder sind batteriebetrieben und vibrieren. <\/p>\n
So simpel das Hooping auch erscheinen mag, das Workout ist durchaus effektiv und bietet zudem noch weitere Vorteile:<\/p>\n
\u2022\tHooping regt die Fettverbrennung an
\n\u2022\tf\u00f6rdert die Koordination und die Kondition
\n\u2022\tist figurformend
\n\u2022\that einen hohen Fun-Faktor
\n\u2022\tkann \u00fcberall ausgef\u00fchrt werden
\n\u2022\tkann mit Elementen aus anderen Sportarten kombiniert werden <\/p>\n
Hooping wird mit Musik ausge\u00fcbt. So macht das Workout nicht mehr Spa\u00df und das Kreisen des Reifen und das Schwingen der H\u00fcften kann dem Musikrhythmus angepasst werden. Durch die Kombination mit Elementen aus anderen Sportarten kann das Workout intensiviert werden. So ist etwa das Hoop Pilates eine Kombination aus Pilates und Hooping oder das Hoop Yoga eine Kombination aus Yoga und Hooping. Hooping kann im Gegensatz zu vielen anderen Fitnesstrends zuhause ausge\u00fcbt werden. Zum dringend notwendigen Equipment geh\u00f6rt nat\u00fcrlich der Hoop Reifen. Ansonsten reicht zum Hooping ganz normale Sportbekleidung.<\/p>\n
Der neue Trendsport Hooping ist nichts anderes als das modernisierte Comeback des schon aus den 1950-er Jahren bekannten Hula Hoop. Neu entdeckt wurde das Hula Hoop in den USA. Nachdem verschiedene Fitness-Gurus neue \u00dcbungen entwickelten und bekannte Pers\u00f6nlichkeiten wie Michelle Obama oder Stars wie Beyonce sich als bekennende Hooping-Fans outeten, verbreitete sich der Trendsport schnell in zahlreichen L\u00e4ndern und schwappte auch \u00fcber den gro\u00dfen Teich nach Deutschland. Der Trendsport wird jedoch zumindest bisher kaum in Fitness-Centern oder Tanzstudios angeboten. Daf\u00fcr wird es gern im Personal-Training eingesetzt und kann im Selbststudium mit entsprechenden B\u00fcchern Videos und CDs erlernt werden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Momentan breitet sich weltweit ein neuer Fitnesstrend namens Hooping aus. Im Grunde ist das Hooping das Comeback des guten alten Hula Hoop. Durch die Kombination mit anderen Sportarten begeistert das Hooping in verschiedenen Varianten die Fitness-Fans und hat aus dem guten alten Hula Hoop einen modernen und spa\u00dfmachenden Trendsport gemacht. Was ist Hooping Hula Hoop […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[249],"tags":[],"class_list":["post-522","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trendsportarten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":523,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions\/523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}