Jumping Fitness ist ein ganz neu nach Deutschland gekommener Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer in der Fitnessgemeinde rumspricht. Der Powersport auf dem Trampolin bringt nicht nur hohe Trainingserfolge, sondern macht zudem auch noch viel Spa\u00df.<\/p>\n
Jumping Fitness ist ein noch junges und in Deutschland brandneues Fitnessprogramm, das sich in k\u00fcrzester Zeit schon in vielen Fitness-Studios und Tanzcentern etabliert hat. Trainiert wird auf speziell f\u00fcr diesen Sport entwickelten Trampolinen. Auf dem Trampolin werden Bewegungen ausgef\u00fchrt, die aus dem Aerobic abgeleitet wurden. Anders als beispielsweise beim klassischen Aerobic werden beim Jumping Fitness alle Bewegungen durch das Trampolin abgefedert, sodass das Powerworkout gelenkschonend ist. Die speziellen Trampoline haben eine Sechseckform, sodass auch Variationen in der Sprungrichtung m\u00f6glich sind. Zus\u00e4tzlich verf\u00fcgen die Trampoline zur Sicherheit \u00fcber einen Haltegriff. Trainiert wird in Gruppen und zu rhythmischer Musik (h\u00e4ufig Techno). Das sorgt f\u00fcr gute Laune und erh\u00f6ht den Fun-Faktor. Zwischen den einzelnen Songs gibt es immer eine kleine Trainingspause. Im Laufe des Jumping Trainings werden die Spr\u00fcnge intensiviert, wobei am Ende der Trainingseinheit eine zehnmin\u00fctige Toning-Einheit erfolgt. Dabei werden einzelne Muskeln noch einmal separat gekr\u00e4ftigt und anschlie\u00dfend gedehnt. Die Vorteile des Jumping Fitness auf einen Blick:<\/p>\n
\u2022\tPowertraining, mit dem rund 400 Muskeln trainiert werden
\n\u2022\tgelenkschonend durch die abfedernde Wirkung des Trampolins
\n\u2022\tTrainingserfolge werden schnell sichtbar
\n\u2022\tf\u00f6rdert die Gewichtsreduktion und die K\u00f6rperdefinition
\n\u2022\tgro\u00dfer Spa\u00dffaktor<\/p>\n
Obwohl das Jumping Fitness erst kurze Zeit in Deutschland bekannt ist, gibt es schon jetzt relativ viele Fitness-Studios und Tanzcenter, die diesen neuen Trendsport anbieten. Prinzipielle eignet sich das Workout f\u00fcr jeden, der seine Fitness steigern und die Figur verbessern m\u00f6chte. Zur Teilnahme an einem Jumping Fitness Kurs reicht normale Sportbekleidung. Die Trampoline werden von den Fitness-Centern zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n
Jumping Fitness stammt urspr\u00fcnglich aus Tschechien und wird dort seit dem Jahr 2006 unter dem eingetragenen Markennamen \u201eJumping\u201c von der gleichnamigen Entwicklerfirma vertrieben. Inzwischen hat sich der Trendsport weltweit in rund 20 L\u00e4ndern etabliert. Nach Deutschland kam der Fitnesstrend erst vor wenigen Monaten. Auf der gr\u00f6\u00dften Fitnessmesse FIBO startete Jumping eine gro\u00df angelegte Marketingkampagne und erreichte damit ein so gro\u00dfes Interesse, dass das Jumping Fitness schon jetzt in zahlreichen Studios angeboten wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jumping Fitness ist ein ganz neu nach Deutschland gekommener Fitnesstrend, der sich wie ein Lauffeuer in der Fitnessgemeinde rumspricht. Der Powersport auf dem Trampolin bringt nicht nur hohe Trainingserfolge, sondern macht zudem auch noch viel Spa\u00df. Was ist Jumping Fitness? Jumping Fitness ist ein noch junges und in Deutschland brandneues Fitnessprogramm, das sich in k\u00fcrzester […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[249],"tags":[],"class_list":["post-520","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trendsportarten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":521,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions\/521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}