Schnelligkeit z\u00e4hlt zu den konditionellen F\u00e4higkeiten und misst sich an der Eigenschaft, eine motorische Handlung unter den vorhandenen Bedingungen in k\u00fcrzester Zeit auszuf\u00fchren. Im Vergleich zu den anderen konditionellen F\u00e4higkeiten ist die Schnelligkeit, die am wenigsten trainierbar ist und am st\u00e4rksten durch genetische Voraussetzungen determiniert ist. <\/p>\n
Trotzdem gibt es Kriterien, die den Auspr\u00e4gungsgrad der Schnelligkeit beeinflussen. So sind neben den genetischen Voraussetzungen die sportliche Technik, die Struktur des neuromuskul\u00e4ren Systems sowie diverse Willensqualit\u00e4ten, welche die Schnelligkeit ihn ihrer Leistungsqualit\u00e4t beeinflussen. Zusammen mit guten Hebel- und Kraftverh\u00e4ltnissen kann die Schnelligkeit bei bestimmten Sportlern dann sehr gut ausgepr\u00e4gt sein. <\/p>\n
\u00c4hnlich wie bei den anderen konditionellen F\u00e4higkeiten der Kraft und der Ausdauer kann auch die Schnelligkeit nach unterschiedlichen Kriterien differenziert werden. Auch die Schnelligkeit wird im besonderen Ma\u00dfe von den zwei anderen konditionellen F\u00e4higkeiten, der Ausdauer und der Kraft, beeinflusst. <\/p>\n
Besonders positiven Einfluss auf die Schnelligkeit hat die Kraft \u2013 hier insbesondere die Schnellkraft, die eine essentielle Bedingung f\u00fcr die Auspr\u00e4gung der Grundschnelligkeit darstellt. Je besser die Schnellkraft eines Sportlers ist, umso besser sind in der Regel seine Schnelligkeitsergebnisse. <\/p>\n
Die Ausdauer manifestiert sich beispielsweise in der Schnelligkeit mit der Schnelligkeitsform der Schnelligkeitsausdauer. In den meisten F\u00e4llen wirkt sich ein allgemeines Ausdauertraining aber negativ auf die Schnelligkeitsleistungen aus und sollte neben der Schnelligkeit daher sehr spezifisch und differenziert trainiert werden. Das ist insbesondere bei Sportarten der Fall, bei denen sowohl die Schnelligkeit als auch die Ausdauer f\u00fcr die Leistungsf\u00e4higkeit von Bedeutung sind. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Schnelligkeit z\u00e4hlt zu den konditionellen F\u00e4higkeiten und misst sich an der Eigenschaft, eine motorische Handlung unter den vorhandenen Bedingungen in k\u00fcrzester Zeit auszuf\u00fchren. Im Vergleich zu den anderen konditionellen F\u00e4higkeiten ist die Schnelligkeit, die am wenigsten trainierbar ist und am st\u00e4rksten durch genetische Voraussetzungen determiniert ist. K\u00f6rperliche Voraussetzungen f\u00fcr die Schnelligkeit Trotzdem gibt es Kriterien, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[49,254,41,31],"class_list":["post-117","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-schnelligkeit","tag-neuromuskulare-system","tag-schnelligkeit","tag-schnelligkeitsausdauer","tag-schnellkraft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/kondition\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}