{"id":442,"date":"2015-07-10T13:32:11","date_gmt":"2015-07-10T11:32:11","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/?p=442"},"modified":"2014-10-08T13:58:10","modified_gmt":"2014-10-08T11:58:10","slug":"koordination-im-american-football","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/koordination-im-american-football\/","title":{"rendered":"Koordination im American Football"},"content":{"rendered":"<p>Zum Koordinationstraining beim American Football geh\u00f6rt auch das Training der Beweglichkeit, damit die Spieler auf dem Spielfeld schnell und gewandt agieren k\u00f6nnen. Denn schnelle Reaktionen und flinke F\u00fc\u00dfe entscheiden dar\u00fcber, ob das Spiel in einem Sieg oder einer Niederlage endet. Daher ist die Koordination im Football ein Hauptbestandteil der Trainingseinheiten, um den Einsatz der F\u00e4higkeiten auf dem Spielfeld deutlich zu steigern. Zum Koordinationstraining geh\u00f6ren \u00dcbungen zur Steigerung der Beweglichkeit. Diese Trainingseinheiten k\u00f6nnen schon beim Warm up eingesetzt werden, bevor das eigentliche Mannschaftstraining beginnt. Beweglichkeit l\u00e4sst sich optimal auf einem Laufparcours mit H\u00fcrden trainieren, die in unterschiedlichen Abst\u00e4nden aufgestellt werden. Die H\u00fcrden k\u00f6nnen so positioniert werden, dass sie verschiedene Figuren mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ergeben, welche die Spieler zur Steigerung der <strong>Koordination<\/strong> im <strong>Football<\/strong> durchlaufen m\u00fcssen. <\/p>\n<h3>Die Koordinations\u00fcbungen an das Footballspiel anpassen<\/h3>\n<p>Die unterschiedlichen \u00dcbungen zur Steigerung der <strong>Koordination<\/strong> im <strong>Football<\/strong> sollten genau auf Spielz\u00fcge und Spielsituationen angepasst sein. Beispielweise kann ein Ball mit eingesetzt werden. Das Absolvieren eines Parcours mit zus\u00e4tzlichen Trainingsmitteln erfordert von den Spielern h\u00f6chste Konzentration, um auf die unterschiedlichen Situationen reagieren zu k\u00f6nnen. Fortgeschrittene Spieler k\u00f6nnen den Parcours auch r\u00fcckw\u00e4rts durchqueren. Die Aufgabenstellung wird dadurch deutlich erschwert, da sie darauf achten m\u00fcssen, nicht mit den H\u00fcrden zu kollidieren. Koordination im Football wird zwischendurch auch mit einem festgesetzten Tempo durchgef\u00fchrt. Beim Laufen wird dabei auf das Kommando des Trainers zum Sprint gestartet. Auf ein erneutes Signal wird das Tempo wieder auf den normalen Laufschritt gedrosselt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Koordinationstraining beim American Football geh\u00f6rt auch das Training der Beweglichkeit, damit die Spieler auf dem Spielfeld schnell und gewandt agieren k\u00f6nnen. Denn schnelle Reaktionen und flinke F\u00fc\u00dfe entscheiden dar\u00fcber, ob das Spiel in einem Sieg oder einer Niederlage endet. Daher ist die Koordination im Football ein Hauptbestandteil der Trainingseinheiten, um den Einsatz der F\u00e4higkeiten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-442","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-koordination"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions\/443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}