{"id":428,"date":"2015-05-30T13:19:31","date_gmt":"2015-05-30T11:19:31","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/?p=428"},"modified":"2014-10-08T13:20:32","modified_gmt":"2014-10-08T11:20:32","slug":"football-spielen-ohne-kondition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/football-spielen-ohne-kondition\/","title":{"rendered":"Football spielen ohne Kondition?"},"content":{"rendered":"<p>American Football ist eine der h\u00e4rtesten Ballsportarten und fordert von den Spielern den gesamten K\u00f6rpereinsatz, um das Ei hinter die n\u00e4chste Yardlinie zu bringen. Das gesamte Spiel ist auf Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Kondition ausgelegt. Daher gestaltet sich <strong>Football spielen ohne Kondition <\/strong>sehr schwierig. Neue<br \/>\nSpieler, die in ein Footballteam m\u00f6chten, werden zuerst auf ihre konditionellen F\u00e4higkeiten getestet. So kann der Trainer feststellen, wie er die Trainingseinheiten f\u00fcr neue Spieler gestalten muss. Diese weichen mitunter vom normalen Training ab, damit zuerst einmal eine Grundkondition aufgebaut wird. Die unterschiedlichen Trainingsabl\u00e4ufe werden dabei so gestaltet, dass sie auf den Fitnessstand der Spieler ausgelegt sind und in kurzer Zeit eine Steigerung der Kondition erfolgt. Denn die Erfolge im American Football beruhen auf einem gut durchdachten, aufeinander aufbauenden Training. <\/p>\n<h3>Konditionelle Voraussetzungen eines Footballspielers<\/h3>\n<p>Viele Eigenschaften und F\u00e4higkeiten umfassen die Kondition eines Footballspielers, wodurch Football spielen ohne Kondition deutlich erschwert wird. Zu den Grundlagen dieser F\u00e4higkeiten geh\u00f6ren die Antrittsschnelligkeit, die Ausdauer und die Athletik, die trainiert werden k\u00f6nnen. Der Spieler selbst sollte die Willenskraft und die St\u00e4rke mitbringen, im Wettkampf mit dem Team erfolgreich zu sein. Grundlegend erforderlich sind f\u00fcr den Spieler die Kenntnisse der Spielz\u00fcge in der Offensive und der Defensive. Darauf bauen die weiteren F\u00e4higkeiten wie beispielsweise Bewegungsfertigkeiten, Taktik, Koordination und soziale F\u00e4higkeiten auf, die f\u00fcr ein erfolgreiches Spiel wichtig sind. Bestimmte, standardisierte Spielz\u00fcge, denen eine taktische Order vorausgeht, k\u00f6nnen nur umgesetzt werden, wenn das notwendige technische K\u00f6nnen vorhanden ist. Ein Spieler, der <strong>Football ohne Kondition spielen<\/strong> m\u00f6chte, wird schnell feststellen, dass erst konditionelle Grundlagen geschaffen werden m\u00fcssen, bevor gegen eine gegnerische Mannschaft angetreten werden kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>American Football ist eine der h\u00e4rtesten Ballsportarten und fordert von den Spielern den gesamten K\u00f6rpereinsatz, um das Ei hinter die n\u00e4chste Yardlinie zu bringen. Das gesamte Spiel ist auf Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Kondition ausgelegt. Daher gestaltet sich Football spielen ohne Kondition sehr schwierig. Neue Spieler, die in ein Footballteam m\u00f6chten, werden zuerst auf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-428","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kondition"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428\/revisions\/429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}