Ein Footballspiel entscheidet sich w\u00e4hrend des Spielverlaufs durch das Werfen und Auffangen des Balls, der \u00fcber unterschiedliche Distanzen zum n\u00e4chsten Spieler geworfen wird. Um eine optimale Strategie zu entwickeln und die perfekte Mannschaftsaufstellung zu finden ist es wichtig, dass die Mannschaft in jeder Situation den perfekten Pass spielt, um im Ballbesitz zu bleiben. F\u00fcr das Training der Wurftechnik gibt es unterschiedliche Einheiten, womit die Mannschaft dahingehend trainiert werden kann. Mit unterschiedlichen Sprint-out Stationen werden die Spieler perfekt auf zuk\u00fcnftige Gegebenheiten auf dem Spielfeld vorbereitet. <\/p>\n
Bei einem Footballspiel sind die Spieler fast immer in Bewegung. Daher m\u00fcssen aus dem Laufen heraus P\u00e4sse sauber auf den Teamkollegen gespielt werden k\u00f6nnen, die er auffangen kann. Um dies explizit trainieren zu k\u00f6nnen, wird durch den Trainer eine bestimmte Laufroute festgelegt, die in Spielgeschwindigkeit durch den Werfer zur\u00fcckgelegt werden muss. Die Route wird mit Pylonen markiert, die zur Orientierung dienen. Die F\u00e4nger befinden sich am Rande der Wegstrecke. Der L\u00e4ufer gibt w\u00e4hrend des Laufens, auf das Kommando des Trainers hin, den Ball an die F\u00e4nger ab. Um die \u00dcbung n\u00e4her am Spielgeschehen zu gestalten, wird vorher keine festgelegte Route abgesteckt, sondern der L\u00e4ufer durch Zurufe des Trainers delegiert. Hierbei bestimmt der Spieler selbst, wann der richtige Zeitpunkt f\u00fcr den Wurf ist. Die einzelnen Spieler wechseln im Trainingsverlauf die Positionen, sodass jeder Spieler sowohl F\u00e4nger wie auch Werfer ist.
\nDie \u00dcbung bietet den gro\u00dfen Vorteil, dass das Team lernt, einander zu vertrauen, wodurch der Teamgeist deutlich gest\u00e4rkt wird. <\/p>\n
Mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden werden alle wichtigen Bereiche, die f\u00fcr den American Football relevant sind, trainiert. Durch das Lauftraining wird die Schnelligkeit der Spieler verbessert. Die optimale Beweglichkeit, Flexibilit\u00e4t und Koordination erlangen die Spieler durch das Werfen und Fangen des Balls. <\/p>\n
Gerade die Sprint-out Stationen sind eine perfekte M\u00f6glichkeit, im Training bestimmte Spielsituationen zu simulieren und die Spieler auf unterschiedliche Eventualit\u00e4ten beim Spiel vorzubereiten. Durch die spezifischen Bewegungsabl\u00e4ufe bietet sich die Sprint-out Stationen an, \u00fcber das ganze Jahr hinweg im Training integriert zu werden, da die unterschiedlichen Bewegungsabl\u00e4ufe dadurch den Spielern immer wieder vor Augen gef\u00fchrt werden. Das Training kann sowohl in der Halle, wie auch auf dem Feld absolviert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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