Laufstaffeln sind eine gute M\u00f6glichkeit, um dem Training einen Wettkampfcharakter zu geben. Dabei sollten bei der Durchf\u00fchrung von Laufstaffeln gewisse Dinge beachtet werden:<\/p>\n
Ein wichtiges Kriterium, um einen geregelten Ablauf zu gew\u00e4hrleisten, ist die Gruppengr\u00f6\u00dfe. Bei der Festlegung der Gruppengr\u00f6\u00dfe ist es wichtig, eine gute Mischung aus Belastung und Entlastung herzustellen. Weder sollten die einzelnen Spieler zu lange auf den n\u00e4chsten Lauf warten, noch sollten sie, ohne entsprechende Ruhepause, st\u00e4ndig im Einsatz sein. <\/p>\n
Auch die Zusammensetzung der einzelnen Mannschaften sollte ausgeglichen sein. Das Verh\u00e4ltnis zwischen schnellen und weniger schnellen Spieler muss sich die Waage halten, damit die Motivation hochgehalten werden kann. <\/p>\n
Zudem muss ein Trainer sich dar\u00fcber im Klaren sein, dass Laufstaffeln sich nur sehr wenig eignen, um die technischen Feinheiten zu entwickeln. Vielmehr sollte die Aufgabenstellung so gew\u00e4hlt werden, dass alle Spieler, auch die Schw\u00e4cheren, diese problemlos l\u00f6sen k\u00f6nnen. <\/p>\n
Laufstaffeln k\u00f6nnen auf unterschiedliche Art und Weise erfolgen. So kann der Staffelwettbewerb f\u00fcr Footballer in Form einer Pendelstaffel durchgef\u00fchrt werden. <\/p>\n
Im Gegensatz zur Umkehrstaffel finden sich bei der Pendelstaffel auf beiden Seiten der Laufstrecke gleichviele Footballspieler ein. Ein Spieler der 1.Gruppe startet und l\u00e4uft zu gegen\u00fcberliegenden Gruppe. <\/p>\n
Der 1. Spieler der anderen Gruppe wird per Handschlag ins Rennen geschickt. Jeder Spieler l\u00e4uft 2 Bahnen, bis er sich wieder auf der anderen Seite am Ausgangsort befindet. Die Mannschaft, die sich als erste wieder komplett in ihrer Ausgangssituation befindet, hat gewonnen.<\/p>\n
Das Gegenst\u00fcck stellt die Umkehrstaffel dar, bei der 2 Mannschaften jede f\u00fcr sich in Form eines Staffellaufes um ein in einem bestimmten Abstand aufgestelltes Hindernis laufen und dann wieder zu ihrer Gruppe zur\u00fccklaufen. Gewonnen hat die Mannschaft, die als erste wieder alle ihre Spieler in der Ausgangsstellung aufreiht.<\/p>\n
Ein typischer Staffelauf ist der Teamwettbewerb durch einen Slalomparcours – entweder als Pendel- oder als Umkehrstaffel. Dabei kann der Trainer zwischen Stangen, Kleinger\u00e4ten und lebenden Hindernissen w\u00e4hlen. <\/p>\n
Werden die Gegenst\u00e4nde w\u00e4hrend des Laufes ber\u00fchrt, verr\u00fcckt oder umgesto\u00dfen, muss das Hindernis von demjenigen Footballer wieder aufgestellt und an seinen Ursprungsort aufgestellt werden. <\/p>\n
Dabei geht der Lauf normal weiter – der Spieler kann erst wieder zu seinem Team zur\u00fcckkehren, wenn sich das Hindernis wieder an Ort und Stelle befindet. <\/p>\n
Besonders reizvoll sind Hindernisse, die von Footballern aus dem Team dargestellt werden. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass diese nicht in den Lauf der durchlaufenden Spieler eingreifen und diese behindern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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