Die Laufstrecke aller Trainierenden wird durch einen gro\u00dfen Kreis vorgegeben. Der Kreis wird durch die verschiedenen Teams, die gleichm\u00e4\u00dfig verteilt, den Au\u00dfenring darstellen. <\/p>\n
Zu einem Team geh\u00f6ren immer 3-5 Spieler. Jeder Spieler eines Teams bekommt eine Nummer von 1 – x zugeteilt. Der Lauf beginnt, wenn der Trainer eine beliebige Zahl ausruft, wie die „2“. Von allen Teams muss nun der 2. Spieler in der Gruppe im Uhrzeigersinn in die n\u00e4chste Gruppe laufen und dort schnellstm\u00f6glich den Platz der „alten“ 2 einnehmen. <\/p>\n
Diese \u00dcbung f\u00f6rdert nicht nur die Antrittsschnelligkeit, sondern auch die Reaktionsf\u00e4higkeit und den Orientierungssinn der Footballer. <\/p>\n
Ein weiterer Wettlauf ist eine Art Staffelwettbewerb zwischen 2 oder 3 Teams innerhalb der Trainingsgruppe. Alle Footballspieler werden von der Anzahl her gleichm\u00e4\u00dfig in Teams aufgeteilt. <\/p>\n
Die Mitglieder eines Teams reihen sich alle hintereinander an einer Startlinie auf und bekommen die Zahlen 1-x zugewiesen. Der 1. in der Reihe bekommt die Zahl 1, der 2. die Zahl 2 und so weiter zugeteilt. <\/p>\n
Der Trainer ruft eine Zahl aus, die L\u00e4ufer der Teams mit dieser Zahl m\u00fcssen nun aus ihrer Reihe ausscheren und einen geraden Sprint um eine Fahnenstange oder \u00e4hnliches durchf\u00fchren, diese umkurven und wieder zu ihrem Team zur\u00fcckrennen und sich an ihrer alten Position einreihen. <\/p>\n
Neben der Reaktionsf\u00e4higkeit und der Sprintleistung ist es auch der Orientierungssinn, der gef\u00f6rdert wird. Denn nach dem der Footballspieler sein Team erreicht hat, muss er dieses hinten erst umlaufen und wieder an seiner alten Stelle zum Stillstand kommen. <\/p>\n
Ein beliebtes Spiel aus Kindertagen: Komm mit, Lauf weg. Auch beim Footballtraining kann es dazu dienen die Reaktionsf\u00e4higkeit und Schnelligkeit zu schulen. Alle Spieler stellen sich in einem Kreis auf. Ein F\u00e4nger uml\u00e4uft den Kreis au\u00dfen an den Spielern vorbei, die mit dem Gesicht nach innen stehen. Der L\u00e4ufer sucht sich w\u00e4hrend des Laufens einen Spieler aus und schl\u00e4gt ihn beim Vorbeilaufen ab. <\/p>\n
Der abgeschlagene Spieler muss blitzschnell reagieren und den F\u00e4nger einholen. Welche der 2 laufenden Spieler zuerst wieder die Ausgangsposition des abgeschlagenen Spielers erreicht, hat gewonnen und nimmt die Standstellung im Kreis ein, der Verlierer muss weiter fangen. <\/p>\n
Das Signal „Komm mit, Lauf weg“ des F\u00e4ngers zum Zeitpunkt des Abschlagens gibt die Laufrichtung des abgeschlagenen L\u00e4ufers vor. Bei \u201eKomm mit\u201c muss er dem F\u00e4nger folgen und ihn versuchen zu \u00fcberholen. <\/p>\n
Bei „Lauf weg“ rennt er in die entgegengesetzte Richtung und versucht eher als der F\u00e4nger am Ausgangsort einzutreffen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wettlaufspiele im Kreis Die Laufstrecke aller Trainierenden wird durch einen gro\u00dfen Kreis vorgegeben. Der Kreis wird durch die verschiedenen Teams, die gleichm\u00e4\u00dfig verteilt, den Au\u00dfenring darstellen. Zu einem Team geh\u00f6ren immer 3-5 Spieler. Jeder Spieler eines Teams bekommt eine Nummer von 1 – x zugeteilt. Der Lauf beginnt, wenn der Trainer eine beliebige Zahl ausruft, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[54,111,88,112,89,315,113,110],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kondition","tag-antrittsschnelligkeit","tag-fangerspiele","tag-laufspiele","tag-orientierungssinn","tag-reaktionsfahigkeit","tag-schnelligkeit","tag-sprinttraining","tag-wettlaufspiele"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions\/205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/footballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}