Eishockey ist ein typischer Saisonsport. Die offizielle Eishockeysaison dauert in etwa von September bis April. Nur in dieser Zeit finden neben dem Training auch Spiele statt. Kurz vor Saisonbeginn beginnt die Vorbereitungszeit, in der die Eishockeyspieler einen strengen Trainingsplan durchlaufen, um sich optimal auf die Spielsaison vorzubereiten. <\/p>\n
In der Sommerpause findet zumeist kein offizielles Training statt. Doch es ist nicht ratsam, in dieser Zeit nur zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Stattdessen sollten die Spieler die Sommerpause mit einem gezielten Sommertraining f\u00fcllen. <\/p>\n
Eishockey gilt als der h\u00e4rteste Mannschaftssport. Ein Spiel ist unglaublich anstrengend und kr\u00e4ftezehrend f\u00fcr die Aktiven, denn Eishockey wird mit hohem Tempo gespielt. Dabei sind die Spieler nicht gerade zimperlich mit sich selbst und ihren Gegnern. <\/p>\n
Das Eishockeytraining ist entsprechend anspruchsvoll und komplex. Nach Ende der Spielsaison haben sich die Spieler wirklich eine Pause verdient. Wer jedoch meint in der Sommerpause gar nichts zu tun, wird dies sp\u00e4testens nach dem offiziellen Trainingsbeginn im Sp\u00e4tsommer oder Herbst bereuen. Die Profis wissen, dass die Herbstform bereits im Sommer gemacht wird, und absolvieren daher ein Eishockey Sommertraining, um nicht ganz aus der Form zu geraten und fit in den Saisonstart zu gehen. <\/p>\n
Die Profis k\u00fcmmern sich deshalb auch im Sommer intensiv um ihre Form. Auch Hobbyspieler sollten den Sommer nicht v\u00f6llig ohne Training verbringen, wenn sie ihre Leistungsf\u00e4higkeit erhalten wollen und nicht schlechter in die n\u00e4chste Saison starten wollen.<\/p>\n
Nicht umsonst gibt es im Eishockey eine Sommerpause. Die Spieler sollen sich nach der anstrengenden Saison regenerieren und mit neuen Kr\u00e4ften in die neue Saison starten. Eishockey Sommertraining soll die Sportler also nicht bis zum \u00c4u\u00dfersten fordern, wohl aber den K\u00f6rper fit halten und die Leistungsf\u00e4higkeit erhalten. F\u00fcr die Profis stehen vor allem<\/p>\n
\u2022\tein gezieltes Krafttraining
\n\u2022\tein intensives Ausdauertraining <\/p>\n
auf dem Programm. Daneben k\u00f6nnen \u00dcbungen zur Verbesserung der Koordination und andere Mannschaftssportarten wie Fu\u00dfball, Volleyball, Basketball oder Feldhockey gespielt werden. F\u00fcr Profi- und Hobbyspieler gilt gleicherma\u00dfen, das Sommertraining sollte nicht v\u00f6llig auspowern, damit der K\u00f6rper trotz Training Zeit hat zu regenerieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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