{"id":338,"date":"2014-08-08T11:01:53","date_gmt":"2014-08-08T09:01:53","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/?p=338"},"modified":"2014-07-01T11:02:48","modified_gmt":"2014-07-01T09:02:48","slug":"mannschaftstraining-im-eishockey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/mannschaftstraining-im-eishockey\/","title":{"rendered":"Mannschaftstraining im Eishockey"},"content":{"rendered":"<p>Eishockey ist das wohl schnellste Spiel der Welt, wo innerhalb von 10 Sekunden mehr passiert, als bei manch einem 90 min\u00fctigen Fu\u00dfball- oder Handballturnier. Daher sind die unterschiedlichen <strong>Eishockey Trainings\u00fcbungen<\/strong> darauf ausgelegt, die Kondition, Koordination und Konzentration gezielt zu trainieren. Dabei werden speziell die unterschiedlichen F\u00e4higkeiten ausgebaut, trainiert und geschult. <\/p>\n<h3>Eishockey im Wandel<\/h3>\n<p>Das heute auf dem Eis durchgef\u00fchrte Eishockeyspiel weicht deutlich von der klassischen Variante des Angriffs- und Verteidigungsspiels ab, wodurch sich auch die <strong>Eishockey Trainings\u00fcbungen<\/strong> deutlich ver\u00e4ndern. Das eigentliche Angriffsspiel umfasst kurze Aufbauphasen mit schnellen Rhythmus- und Tempowechseln sowie vielen Wechseln in den unterschiedlichen Positionen. W\u00e4hrend der unterschiedlichen Trainingseinheiten lernen die Spieler, sich auf situationsbezogene Variablen einzustellen. Dadurch f\u00e4llt die Position des reinen Verteidigungsspielers und des St\u00fcrmers praktisch weg. Vielmehr m\u00fcssen die Sportler sowohl das Offensiv-, wie auch das Defensiv-Spiel beherrschen. Durch diese Ver\u00e4nderung ergibt sich eine gro\u00dfe Herausforderung an die koordinativen und konditionellen F\u00e4higkeiten, an die Schnellkraft, an das taktische und technische K\u00f6nnen sowie an die Reaktionsschnelligkeit. <\/p>\n<h3>Aufbau des Eishockeytrainings<\/h3>\n<p>Die unterschiedlichen <strong>Eishockey Trainings\u00fcbungen<\/strong> umfassen daher einen guten Mix, wodurch die verschiedenen F\u00e4higkeiten explizit trainiert werden. Das Training wird sowohl im Kraftraum, wie auch auf dem Eis durchgef\u00fchrt, da Kraft, Schnelligkeit und Reaktionsverm\u00f6gen grundlegende Postionen einnehmen. Trainingspl\u00e4ne sollten daher vielseitig gestaltet werden, um ein optimales Training zu gew\u00e4hrleisten und die Spieler zur Leistungssteigerung herausfordern. Je nach Leistungsstand des Teams sind die unterschiedlichen \u00dcbungen auszuw\u00e4hlen und im Training durchzuf\u00fchren. Ein optimal trainiertes Eishockeyteam ist die Grundlage f\u00fcr schnelle, interessante Spiele mit sehr guten Chancen auf einen Sieg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eishockey ist das wohl schnellste Spiel der Welt, wo innerhalb von 10 Sekunden mehr passiert, als bei manch einem 90 min\u00fctigen Fu\u00dfball- oder Handballturnier. Daher sind die unterschiedlichen Eishockey Trainings\u00fcbungen darauf ausgelegt, die Kondition, Koordination und Konzentration gezielt zu trainieren. Dabei werden speziell die unterschiedlichen F\u00e4higkeiten ausgebaut, trainiert und geschult. Eishockey im Wandel Das heute [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[147],"tags":[],"class_list":["post-338","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trainingsplanung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=338"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":339,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions\/339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/eishockeytraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}