Die nachfolgend beschriebene Trainingseinheit wird nahezu komplett mit einem Seil durchgef\u00fchrt. Sie eignet sich f\u00fcr Nachwuchsspieler die ca. 6 Jahre alt sind und ist auf 45 bis 60 Minuten ausgelegt. Hauptziel der Einheit ist die Festigung der Bewegungen mit dem Schlittschu.<\/p>\n
Nach einer Begr\u00fc\u00dfung und einer kurzen individuellen Erw\u00e4rmung, um sich an die Schlittschuhe zu gew\u00f6hnen und um sich auf das Training einzustellen nimmt der Trainer ein Seil und bittet alle Kinder sich daran festzuhalten. <\/p>\n
Jetzt f\u00e4hrt der Zug ab. Dies bedeutet spielerisch erkl\u00e4rt, dass der Trainer die Lokomotive ist und die Kinder die Wagons. Bei dem Kommando \u201eBr\u00fccke\u201c m\u00fcssen die Spieler eine Kniebeuge ausf\u00fchren. Bei \u201eTunnel\u201c bleiben sie eine Weile in dieser Position. Weitere Ideen, die f\u00fcr Abwechslung sorgen sind:<\/p>\n
\u2022\tStorch: bei diesem Kommando m\u00fcssen die Kinder auf einem Bein stehen (Varianten dabei sind Seitbeuge und Heben des freien Beines)
\n\u2022\tFrosch: Spr\u00fcnge in die Kniebeuge und wieder zur\u00fcck
\n\u2022\tSlalomlauf (der Trainer f\u00e4hrt bewusst viele Kurven)
\n\u2022\tParallel findet statt: Schulung der Eislauftechnik<\/p>\n
Der Schwerpunkt der gesamten Trainingseinheit ist die Festigung der Eislauftechnik. Durch das Einbauen von Hindernissen wird die Technik so angewendet, dass sie variabel einsetzbar ist. Der Trainer kann das Seil z.B. auch so schwingen, dass die Kinder es unterlaufen m\u00fcssen oder \u00fcberspringen m\u00fcssen. <\/p>\n
Weitere Varianten sind Wettl\u00e4ufe. Auf Kommando m\u00fcssen alle das Seil loslassen, zum Tor sprinten und wieder zur\u00fccklaufen. Diese \u00dcbung ist als Mannschaftsspiel oder Paarweise m\u00f6glich. Der Kreativit\u00e4t sind keine Grenzen gesetzt. <\/p>\n
Im Schlussteil bereitet die \u00dcbung \u201eStatuen bilden\u201c oftmals Freude. Dazu sollen die Kinder frei auf dem Eishockeyfeld laufen und dabei verschiedene Lauftechniken \u00fcben. Bei dem Kommando des Trainers bleiben alle stehen und d\u00fcrfen sich nicht mehr bewegen. <\/p>\n
Wichtig ist, dass nach dem Training immer ein Abschluss stattfindet. Dieser sollte vom Trainer so gestaltet sein, dass er eine kleine Ansprache h\u00e4lt, darin positives und negatives des Trainings zusammenfasst und stets darauf achtet das Positive hervorzuheben. Es soll dazu dienen, die Kinder f\u00fcr das n\u00e4chste Training zu motivieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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