Der Puck ist schneller als jeder Spieler, so hei\u00dft die goldene Regel im Eishockey. Eishockey ist die schnellste Mannschaftssportart der Welt.
\nIn keiner anderen Sportart ist das Passspiel von so gro\u00dfer Bedeutung. Das Timing und die Pr\u00e4zision eines Passes k\u00f6nnen \u00fcber Sieg oder Niederlage entscheiden.<\/p>\n
Die Erw\u00e4rmungsphase dauert 5 Minuten und legt den Fokus auf das Stocklaufen. Alle Spieler bewegen sich auf dem Eis und halten die Stockschaufel permanent auf dem Eis. <\/p>\n
Wobei der Stock vor dem K\u00f6rper ein- und beidh\u00e4ndig gef\u00fchrt werden soll. Nur wenn der Stock w\u00e4hrend des Eislaufens auf dem Eis bleibt, kann ein Pass schnell in Empfang genommen werden. <\/p>\n
Im Hauptteil des Trainings werden Pass\u00fcbungen durchgef\u00fchrt. Es finden sich jeweils Paare zusammen, die sich wechselseitig den Puck zupassen und sich in einem Abstand von 6- 8 Meter aufstellen.<\/p>\n
Jedes Paar bekommt einen Puck und spielt sich diesen mit der Vorhand zu. Der Spieler, der den Pass entgegennimmt, federt den Puck bei der Annahme weich ab und spielt ihn dann in einer fl\u00fcssigen Anschlussbewegung wieder zur\u00fcck zum Partner. <\/p>\n
In der Folge findet ein Spiel (ca. 10 Minuten) zwischen 2 Mannschaften statt. Ziel ist es, den Puck durch aneinandergereihte Passfolgen so lange wie m\u00f6glich im Team zu halten. Die andere Mannschaft versucht die P\u00e4sse des gegnerischen Team zu st\u00f6ren. Wenn die eine Mannschaft den Puck erobert, wird sie zum spielenden Team, das den Puck kreisen l\u00e4sst. <\/p>\n
Danach finden sich wieder die Paare ein und spielen sich den Puck wechselseitig, mal mit der Vorhand, mal mit der R\u00fcckhand, zu.<\/p>\n
In einem erneuten Spiel (ca. 10 Minuten) zwischen 2 Mannschaften wird ein \u00dcberzahlspiel praktiziert. Der Mannschaft, die im Puckbesitz ist, werden zus\u00e4tzlich 2 weitere Spieler zur Verf\u00fcgung gestellt. Durch die \u00dcberzahl in den eigenen Reihen bekommt das Passspiel eine stabilere Ausrichtung und gewinnt an Sicherheit.<\/p>\n
Im Anschluss finden sich wieder die Ausgangsp\u00e4rchen ein. Diesmal werden die Zuspiele und Passfolgen aus der Bewegung heraus gespielt.<\/p>\n
Ausklingen kann man die \u00dcbungseinheit mit einem Wettkampfspiel (5-10 Minuten) zwischen 2 Gruppen, diese nochmal in 2 Einheiten aufgeteilt werden und sich im Abstand von 8 Metern gegen\u00fcber aufstellen. Auf jeder Seite finden sich 2- 3 Spieler ein, die sich hintereinander aufreihen \u2013 die vordersten Eishockeyspieler spielen sich einmalig den Pass zu. <\/p>\n
Nach dem Passen, stellt sich der Spieler wieder hinten in der eigenen Reihe an. Welche Mannschaft in einer bestimmten Zeit, zum Beispiel 1 Minute, die meisten P\u00e4sse schafft, hat gewonnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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