Zielgruppe: Beginner und Fortgeschrittene<\/p>\n
Der Drill zeichnet sich durch eine hohe Wurffrequenz aus. Es kann in mehreren Runden gespielt werden.<\/p>\n
1.\tNeun Positionen werden festgelegt. Je nach Fertigkeitsniveau der Spieler ist die Distanz zu erh\u00f6hen.<\/p>\n
2.\tEs k\u00f6nnen beliebig viele Spieler diese \u00dcbung ausf\u00fchren. <\/p>\n
3.\tJeder Spieler startet auf Position eins. Es wird solange selbst geworfen und gereboundet bis ein Treffer z\u00e4hlt. Wichtig: Die Anzahl der Versuche muss gez\u00e4hlt werden.<\/p>\n
4.\tWenn an einer Position getroffen wurde, begibt sich der Spieler zur n\u00e4chsten.<\/p>\n
5.\tAm Ende gewinnt derjenige Spieler, der am wenigsten Versuche ben\u00f6tigt hat.<\/p>\n
Der Drill soll den Positionswurf\/Sprungwurf schulen und unter Erfolgsdruck ausgef\u00fchrt werden. Es ist zu beachten, dass die (vor allem jungen) Spieler unter Druck die Technik vernachl\u00e4ssigen. Deswegen muss der Coach eine m\u00f6glichst reiz arme Umgebung schaffen, damit sich die Spieler auf die Technik konzentrieren und weniger abgelenkt werden. <\/p>\n
Wenn dieser Drill zur Ausbildung der Technik Wurf genutzt werden soll, bietet es sich an nur mit einer Hand werfen zu lassen und aus k\u00fcrzerer Distanz.
\nVarianten<\/p>\n
1.\tMit Rebounder, der z\u00e4hlt und ausboxt.<\/p>\n
2.\tWenn der Wurf danebengeht, muss der Werfer den Ball rebounden bevor er auf den Boden f\u00e4llt und vom Ort des Fangens einen Korbleger machen, um sich seine Golf Position zu verdienen. F\u00e4llt der Ball auf den Boden oder der anschlie\u00dfende Korbleger geht daneben, muss der Spieler schnell zur Mittellinie laufen und dann zur\u00fcck.<\/p>\n
3.\tEinen Rebounder, der f\u00fcr alle die B\u00e4lle rebounden soll. Dann wird es zu einem Rebound Drill mit konditionellen Anforderungen und koordinativer Beanspruchung durch Zeitdruck.<\/p>\n
4.\tDer Rebounder macht noch ein Wurf-Closeout.<\/p>\n
5.\tAls \u00dcbung zur Ausbildung der Koordination kann mit der nicht-dominanten Hand geworfen werden. <\/p>\n
6.\tGolf auf zwei Feldern mit bis zu 12 Spielern. Wer trifft, muss zum anderen Korb dribbeln und dort von der gleichen Position werfen und treffen. Das w\u00e4re dann ein \u201e18 Loch Golfspiel\u201c mit Beanspruchung der Orientierungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zielgruppe: Beginner und Fortgeschrittene Golf Drill Durchf\u00fchrung Der Drill zeichnet sich durch eine hohe Wurffrequenz aus. Es kann in mehreren Runden gespielt werden. 1. Neun Positionen werden festgelegt. Je nach Fertigkeitsniveau der Spieler ist die Distanz zu erh\u00f6hen. 2. Es k\u00f6nnen beliebig viele Spieler diese \u00dcbung ausf\u00fchren. 3. Jeder Spieler startet auf Position eins. Es […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[44,41,360,42,27,43],"class_list":["post-88","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-anfangertraining","tag-golf-drill","tag-koordination","tag-positionswurf","tag-rebound","tag-technikausbildung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}