{"id":662,"date":"2015-10-01T14:05:58","date_gmt":"2015-10-01T12:05:58","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=662"},"modified":"2014-12-02T14:07:21","modified_gmt":"2014-12-02T12:07:21","slug":"koordinationstraining-beim-basketball-durch-allgemeine-und-spezielle-uebungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/koordinationstraining-beim-basketball-durch-allgemeine-und-spezielle-uebungen\/","title":{"rendered":"Koordinationstraining beim Basketball durch allgemeine und spezielle \u00dcbungen"},"content":{"rendered":"<p>Die Koordination ist generell die Grundlage f\u00fcr den korrekten Ablauf von Bewegungen. F\u00fcr Sportler und insbesondere f\u00fcr Basketballer ist sie ganz besonders wichtig, denn Basketball ist gepr\u00e4gt von einer Vielzahl von Bewegungsabl\u00e4ufen. Im <strong>Koordinationstraining<\/strong> f\u00fcr <strong>Basketball<\/strong> sind <strong>\u00dcbungen <\/strong>f\u00fcr die allgemeine und die basketballspezifische Koordination enthalten.<\/p>\n<h3>Allgemeine Koordination geh\u00f6rt zur Grundausbildung<\/h3>\n<p>Im Basketball gibt es zahlreiche Bewegungsabl\u00e4ufe. Wie effektiv und in welcher Qualit\u00e4t diese erfolgen, h\u00e4ngt vom Niveau der Koordination ab. Eine gute Koordination beim Dribbling und bei jeder anderen basketballspezifischen Bewegung h\u00e4ngt zun\u00e4chst einmal von der allgemeinen Grundkoordination des Spielers ab. Es ist daher sinnvoll in das <strong>Koordinationstraining<\/strong> f\u00fcr <strong>Basketball \u00dcbungen<\/strong> einflie\u00dfen zu lassen, mit denen die allgemeine Koordination des Spielers gef\u00f6rdert wird. Dazu geh\u00f6rt zum Beispiel das Seilspringen. Die allgemeine Koordination kann auch sehr gut durch das zus\u00e4tzliche Aus\u00fcben anderer Sportarten ausgebildet werden.<\/p>\n<h3>Basketballspezifische Koordination f\u00fcr die Basketballmoves<\/h3>\n<p>Erst durch eine gute Ausbildung der basketballspezifischen Koordination erh\u00e4lt der Spieler endg\u00fcltige die perfekten Grundlagen dazu, effektive Dribblings oder pr\u00e4zise Sprungw\u00fcrfe auszuf\u00fchren. Bei der sportspezifischen Koordination ist es sinnvoll mit dem <strong>Koordinationstraining Basketball<\/strong> mit <strong>\u00dcbungen<\/strong> erst dann zu beginnen, wenn die genauen Bewegungsl\u00e4ufe genau veranschaulicht wurden. Das kann durch Videos oder das Vormachen einzelner Bewegungsabl\u00e4ufe durch den Trainer erfolgen. Erst dann sollten die Spieler die Bewegungsabl\u00e4ufe und deren genau Koordination nachmachen und durch st\u00e4ndige Wiederholung ein\u00fcben. Beim Basketball sind alle Bewegungen und Techniken sehr komplex. Daher f\u00fchren alle Koordinations\u00fcbungen nur durch st\u00e4ndige Wiederholung und dem notwendigen Trainingsflei\u00df dazu, dass sp\u00e4ter im Spiel fl\u00fcssige und effektive Bewegungen den Spieler zum Erfolg f\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Koordination ist generell die Grundlage f\u00fcr den korrekten Ablauf von Bewegungen. F\u00fcr Sportler und insbesondere f\u00fcr Basketballer ist sie ganz besonders wichtig, denn Basketball ist gepr\u00e4gt von einer Vielzahl von Bewegungsabl\u00e4ufen. Im Koordinationstraining f\u00fcr Basketball sind \u00dcbungen f\u00fcr die allgemeine und die basketballspezifische Koordination enthalten. 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