{"id":658,"date":"2015-09-16T14:02:55","date_gmt":"2015-09-16T12:02:55","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=658"},"modified":"2014-12-02T14:04:32","modified_gmt":"2014-12-02T12:04:32","slug":"fastbreak-uebungen-beim-basketball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/fastbreak-uebungen-beim-basketball\/","title":{"rendered":"Fastbreak \u00dcbungen beim Basketball"},"content":{"rendered":"<p>Der Fastbreak ist ein schneller Gegenangriff nach der Balleroberung. Mit einem Fastbreak soll das Spielfeld m\u00f6glichst schnell \u00fcberwunden werden, um dem eigenen Team zu einem Treffer zu verhelfen. Damit das Team beim Spiel alle sich bietenden Chancen nutzen kann, lohnt es sich, die Grundlagen f\u00fcr den <strong>Fastbreak<\/strong> beim <strong>Basketball<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen<\/strong> zu trainieren.<\/p>\n<h3>Fastbreak \u2013 die richtige Taktik f\u00fcr schnelle Spieler<\/h3>\n<p>Ein Fastbreak beginnt immer aus dem laufenden Spiel heraus. Dabei geht es vornehmlich darum, blitzschnell aus der Verteidigung heraus in den Angriff umzuschalten und der eigenen Mannschaft dabei eine Wurfchance zu erm\u00f6glichen, die m\u00f6glichst mit einem Treffer endet. Das bedeutet, das Spielfeld muss m\u00f6glichst schnell \u00fcberwunden werden, um den Gegner mit dem Fastbreak zu \u00fcberraschen. Deshalb sind zur Verbesserung des <strong>Fastbreak<\/strong> beim <strong>Basketball \u00dcbungen<\/strong> zum Training der Schnelligkeit von gr\u00f6\u00dfter Wichtigkeit. Doch nicht nur die Schnelligkeit, sondern auch die Kondition muss beim Fastbreak stimmen. Schnelligkeits- und Konditionstraining sind daher die Grundlagen zur Vervollkommnung der Fastbreaktaktik.<\/p>\n<h3>Ein gelungener Fastbreak erfordert viel Technik<\/h3>\n<p>Zu einem gelungenen Fastbreak geh\u00f6ren nicht nur Schnelligkeit und Kondition. Der Fastbreak beginnt meist nach einem Rebound. Neben dem Reboundtraining geh\u00f6ren zum Training des <strong>Fastbreak<\/strong> beim <strong>Basketball <\/strong>auch <strong>\u00dcbungen<\/strong> mit denen der Outlet Pass sowie verschiedene Passkombinationen, das schnelle Dribbling und auch die verschiedenen Laufwege beim Fastbreak einge\u00fcbt werden. Vor allem die Laufwege beim Fastbreak m\u00fcssen von den Spielern verinnerlicht werden, damit der Schnellangriff ohne \u00dcberlegung erfolgen kann, sobald sich dazu eine Gelegenheit ergibt. Die Laufwege sollten daher von der gesamten Mannschaft beim Training immer wieder durchlaufen werden. Bis eine Mannschaft eine wirkliche Perfektion beim Fastbreak entwickelt, braucht es also Zeit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Fastbreak ist ein schneller Gegenangriff nach der Balleroberung. Mit einem Fastbreak soll das Spielfeld m\u00f6glichst schnell \u00fcberwunden werden, um dem eigenen Team zu einem Treffer zu verhelfen. Damit das Team beim Spiel alle sich bietenden Chancen nutzen kann, lohnt es sich, die Grundlagen f\u00fcr den Fastbreak beim Basketball durch \u00dcbungen zu trainieren. Fastbreak \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-658","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zusammenspiel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":659,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions\/659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}