{"id":648,"date":"2015-08-12T13:58:36","date_gmt":"2015-08-12T11:58:36","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=648"},"modified":"2014-12-02T13:59:33","modified_gmt":"2014-12-02T11:59:33","slug":"basketball-wurfuebungen-ein-grundbestandteil-des-basketballtrainings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/basketball-wurfuebungen-ein-grundbestandteil-des-basketballtrainings\/","title":{"rendered":"Basketball Wurf\u00fcbungen \u2013 ein Grundbestandteil des Basketballtrainings"},"content":{"rendered":"<p>Das Wurftraining ist eine der wichtigsten Trainingseinheit beim Basketball, denn der Umgang mit dem Ball ist die zentrale Arbeit eines jeden Basketballspielers. Das Wurftraining bestehen entsprechend aus einer Vielzahl von <strong>Basketball Wurf\u00fcbungen<\/strong>. Dabei geht es vornehmlich darum, die richtigen Wurftechniken, die Wurfsicherheit und die technisch korrekten Bewegungsabl\u00e4ufe beim Werfen zu erlernen und zu trainieren.<\/p>\n<h3>Wurf\u00fcbungen \u2013 permanente Wiederholungen sind wichtig<\/h3>\n<p>Durch Wurf\u00fcbungen sollen vor allem Wurftechnik und Ballsicherheit trainiert werden. Die richtige Technik und auch die notwendige Sicherheit beim Wurf k\u00f6nnen nur dann erlernt und verbessert werden, wenn der Spieler den gesamten Bewegungsablauf so verinnerlicht, dass sich dabei ein Automatismus einstellt. <strong>Basketball Wurf\u00fcbungen<\/strong> geh\u00f6ren daher regelm\u00e4\u00dfig zum Trainingsplan, denn ein Automatismus kann sich nur durch permanente \u00dcbung einstellen. Das Wurftraining enth\u00e4lt insgesamt eine Vielzahl von \u00dcbungen, denn jede Wurfart erfordert eine andere Technik und geht mit anderen Bewegungsabl\u00e4ufen einher.<\/p>\n<h3>Wurf\u00fcbungen in Kombination mit anderen Trainingsinhalten<\/h3>\n<p>Ob Standwurf oder Sprungwurf \u2013 bei jeder Wurfart muss der Spieler mehrere Fertigkeiten und F\u00e4higkeiten einsetzen, damit der Wurf auch effektiv ist. Die Koordination aller Bewegungsabl\u00e4ufe beim Wurf muss stimmen und der Spieler muss die notwendige Kondition mitbringen, um im Spiel mit effektiven und pr\u00e4zisen W\u00fcrfen zu \u00fcberzeugen. Aus diesem Grund halten es die meisten Trainer beim Basketball nicht f\u00fcr sinnvoll, <strong>Basketball Wurf\u00fcbungen <\/strong>ausschlie\u00dflich separat zu absolvieren. Stattdessen bauen die meisten Coaches Wurf\u00fcbungen auch gerne in Kombination mit \u00dcbungen zur Koordination und Kondition in das Training ein. So wird das Training insgesamt f\u00fcr die Spieler abwechslungsreicher und interessanter und es k\u00f6nnen gleich mehrere Trainingsinhalte trainiert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Wurftraining ist eine der wichtigsten Trainingseinheit beim Basketball, denn der Umgang mit dem Ball ist die zentrale Arbeit eines jeden Basketballspielers. Das Wurftraining bestehen entsprechend aus einer Vielzahl von Basketball Wurf\u00fcbungen. Dabei geht es vornehmlich darum, die richtigen Wurftechniken, die Wurfsicherheit und die technisch korrekten Bewegungsabl\u00e4ufe beim Werfen zu erlernen und zu trainieren. Wurf\u00fcbungen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-648","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wurftraining"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=648"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":649,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/648\/revisions\/649"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}