{"id":646,"date":"2015-08-05T13:54:36","date_gmt":"2015-08-05T11:54:36","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=646"},"modified":"2014-12-02T13:58:31","modified_gmt":"2014-12-02T11:58:31","slug":"basketball-wurftraining-tipps-und-tricks-beachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/basketball-wurftraining-tipps-und-tricks-beachten\/","title":{"rendered":"Basketball Wurftraining \u2013 Tipps und Tricks beachten"},"content":{"rendered":"<p>Die Arbeit mit dem Ball ist beim Basketball die zentrale Aufgabe. Demzufolge ist das Werfen aus allen Positionen und unter Anwendung aller Techniken eines der gr\u00f6\u00dften und wichtigsten Themen beim Basketballtraining. Daher sind beim <strong>Basketball Wurftraining Tipps <\/strong>und Tricks willkommene Hilfsmittel f\u00fcr Trainer und Spieler.<\/p>\n<h3>Ballhandling und Moves trainieren<\/h3>\n<p>Das Wurftraining besteht aus einer Vielzahl von \u00dcbungen und Trainingseinheiten zu bestimmten Wurfarten. Dabei muss nicht nur das Ballhandling trainiert werden, denn auch die Bewegungsabl\u00e4ufe der dazugeh\u00f6rigen Moves m\u00fcssen einge\u00fcbt werden. Der Sprungwurf gilt allgemein als eine der wichtigsten Wurfarten. Genau wie beim Standwurf und jeder anderen Wurfart sollten die Spieler beim <strong>Basketball Wurftraining<\/strong> die <strong>Tipps<\/strong> des Trainers ernst nehmen und verinnerlichen. Einen Automatismus zu entwickeln ist beim Wurftraining ein wesentliches Prinzip, mit dem alle Wurfarten und Moves trainiert werden. Ein Automatismus stellt sich nur dann ein, wenn alle Bewegungsabl\u00e4ufe und Techniken immer wieder wiederholt werden. <\/p>\n<h3>Wurftechnik zusammen mit anderen wichtigen Bereichen trainieren<\/h3>\n<p>Viele Trainer geben f\u00fcr das <strong>Basketball Wurftraining Tipps<\/strong> f\u00fcr ein Kombinationstraining von Wurftechnik und anderen wichtigen Trainingsinhalten. In Kombinations\u00fcbungen lassen sich zum Beispiel Wurftechnik, Kondition und Koordination gemeinsam trainieren. Eine solche \u00dcbung k\u00f6nnte aus Korblegern, leichtem Laufen, Sprints und anschlie\u00dfendem Seilspringen bestehen. Dabei sollte zwischen dem leichten Laufen und den Sprints eine kurze Pause eingelegt werden. Wird ausschlie\u00dflich eine Wurftechnik trainiert, empfiehlt es sich dabei jede einzelne Bewegung sowie den Bewegungsablauf als Ganzes dabei im Auge zu behalten. Reine Wurf\u00fcbungen halten die meisten Trainer hingegen nicht f\u00fcr sinnvoll, denn jeder Wurf ist eng mit einem bestimmten Bewegungsablauf verkn\u00fcpft. Beherrscht der Spieler nur den Wurf perfekt, wird er diesen im Spiel nicht effektiv einsetzen k\u00f6nnen, wenn die dazu geh\u00f6renden Bewegungsabl\u00e4ufe nicht ebenso gut beherrscht werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Arbeit mit dem Ball ist beim Basketball die zentrale Aufgabe. Demzufolge ist das Werfen aus allen Positionen und unter Anwendung aller Techniken eines der gr\u00f6\u00dften und wichtigsten Themen beim Basketballtraining. Daher sind beim Basketball Wurftraining Tipps und Tricks willkommene Hilfsmittel f\u00fcr Trainer und Spieler. Ballhandling und Moves trainieren Das Wurftraining besteht aus einer Vielzahl [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-646","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wurftraining"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646\/revisions\/647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}