{"id":628,"date":"2015-06-02T13:42:42","date_gmt":"2015-06-02T11:42:42","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=628"},"modified":"2014-12-02T13:43:50","modified_gmt":"2014-12-02T11:43:50","slug":"den-einwurf-durch-uebungen-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/den-einwurf-durch-uebungen-trainieren\/","title":{"rendered":"Den Einwurf durch \u00dcbungen trainieren"},"content":{"rendered":"<p>In jedem Basketballspiel kommt es mehrfach zu einem Einwurf. Beim Einwurf wirft ein Spieler den Ball von au\u00dferhalb in das Spielfeld. Dabei gibt es jedoch zahlreiche Regeln zu beachten, die der Basketballspieler kennen und beherrschen sollte. Damit auch die praktische Ausf\u00fchrung sicher funktioniert, wird beim <strong>Basketball<\/strong> der <strong>Einwurf<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen <\/strong>trainiert.<\/p>\n<h3>Bei Einwurf\u00fcbungen die Regeln beachten<\/h3>\n<p>Beim Einwurf vom Spielfeldrand sind Wurfsicherheit und eine gute Ballkontrolle wichtig, denn f\u00fcr den Spieler gilt es, zahlreiche Regeln beim Einwurf zu beachten. Eine dieser Regelungen besagt, dass der Ball nicht ins Aus gehen darf, nachdem er die Hand des Spielers zum Einwurf verlassen hat. Die richtige Einwurftechnik kann beim Wurf- und Balltraining durch entsprechende \u00dcbungen trainiert werden. Der Spieler darf beim Einwurf zur Abgabe nicht mehr als 5 Sekunden ben\u00f6tigen. Ebenso ist es dem Spieler nicht gestattet, mit dem Ball in der Hand das Spielfeld zu betreten. Um regelkonforme Einw\u00fcrfe zu erzielen, muss der Spieler nicht nur die Regeln beherrschen. Er kann auch den <strong>Basketball Einwurf<\/strong> mit <strong>\u00dcbungen<\/strong> zur Koordination verbessern.<\/p>\n<h3>Einwurf durch Einwurfz\u00fcge \u00fcben<\/h3>\n<p>Eine gute M\u00f6glichkeit einen sicheren<strong> Basketball Einwurf<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen<\/strong> zu trainieren bieten sogenannte Einwurfz\u00fcge. An diesen \u00dcbungen sind 2 bis 4 Spieler beteiligt. Dabei k\u00f6nnen unterschiedliche, aber stereotyp vorkommende Spielsituationen und Konstellationen nachgestellt werden, bei denen einem der Spieler die Aufgabe zukommt, den Ball durch einen Einwurf zur\u00fcck in das Spielfeld zu bringen. Der Einwurf z\u00e4hlt beim Basketball zu den Grundtechniken. Einwurf\u00fcbungen finden daher h\u00e4ufig beim Anf\u00e4nger-Training statt. Anf\u00e4nger m\u00fcssen neben dem praktischen Training selbstverst\u00e4ndlich auch die Einwurfregeln erlernen, denn nur so k\u00f6nnen Einwurffehler vermieden werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In jedem Basketballspiel kommt es mehrfach zu einem Einwurf. Beim Einwurf wirft ein Spieler den Ball von au\u00dferhalb in das Spielfeld. Dabei gibt es jedoch zahlreiche Regeln zu beachten, die der Basketballspieler kennen und beherrschen sollte. Damit auch die praktische Ausf\u00fchrung sicher funktioniert, wird beim Basketball der Einwurf durch \u00dcbungen trainiert. Bei Einwurf\u00fcbungen die Regeln [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-628","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spielformen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=628"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":629,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628\/revisions\/629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}