{"id":616,"date":"2015-04-24T12:28:43","date_gmt":"2015-04-24T10:28:43","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=616"},"modified":"2014-12-02T12:37:30","modified_gmt":"2014-12-02T10:37:30","slug":"das-basketballtraining-zielorientiert-und-abwechslungsreich-gestalten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/das-basketballtraining-zielorientiert-und-abwechslungsreich-gestalten\/","title":{"rendered":"Das Basketballtraining zielorientiert und abwechslungsreich gestalten"},"content":{"rendered":"<p>Beim Basketball nimmt das Training den gr\u00f6\u00dften Zeitanteil aller sportlichen Aktivit\u00e4ten der Spieler ein. Es ist die Grundlage f\u00fcr eine erfolgreiche Mannschaft, gute Spieler und siegreiche Spiele. Damit die Spieler mit Spa\u00df und Freude und dem notwendigen Ehrgeiz ihr Training erf\u00fcllen, ist es wichtig beim <strong>Basketball<\/strong> das <strong>Training<\/strong> zu <strong>gestalten<\/strong>, sodass es an die Spieler immer wieder neue Anforderungen stellt und immer wieder eine neue Herausforderung ist.<\/p>\n<h3>Zielorientierung als Gestaltungsma\u00dfstab<\/h3>\n<p>Oberstes Gebot bei jeder Trainingsgestaltung ist die Zielorientierung. Das Training soll die Leistungen der Spieler steigern, aus ihnen eine Mannschaft formen und diese Mannschaft zum Erfolg bringen. Um dieses Endziel zu erreichen, ist es sinnvoll, einen genauen Trainingsplan zu erstellen, dem eine Perspektivplanung, eine Saisonplanung, eine Blockplanung und die Planung von einzelnen Trainingseinheiten zugrundeliegen. Die Perspektivplanung richtet sich auf ein Ziel, das jeder Spieler und die Mannschaft als Ganzes in einem l\u00e4ngerfristigen Zeitraum erreichen sollen. Bei der Saisonplanung geht es vor allem darum das Basketball Training so zu gestalten, dass die Belastungen vor, w\u00e4hrend und nach der Spielsaison ber\u00fccksichtigt werden. Mit einer Blockplanung k\u00f6nnen Teilbereiche wie zum Beispiel die Wurftechniken in einem intensiven Trainingsblock geplant werden. Auch die Planung einzelner Trainingseinheiten sollte immer zielgerichtet sein, dabei kommt es jedoch im besonderen Ma\u00dfe darauf an, die Einheit so zu gestalten, dass die Spieler gerne und mit Begeisterung am Training teilnehmen.<\/p>\n<h3>Bei der Trainingsgestaltung den Spa\u00df nicht vergessen<\/h3>\n<p>Training bedeutet f\u00fcr jeden Spieler Arbeit, Anstrengung und M\u00fche. Auch wenn die Trainingsziele mit gr\u00f6\u00dftem Ehrgeiz verfolgt werden, ist es deshalb wichtig das <strong>Basketball Training<\/strong> so zu <strong>gestalten<\/strong>, dass es auch Spa\u00df macht. Dazu d\u00fcrfen die Ziele nicht zu hoch gesteckt werden, aber auch nicht zu niedrig. Es muss f\u00fcr jeden Spieler schwierig sein das gesteckte Ziel zu erreichen, dennoch muss das Ziel auch erreichbar sein. Des Weiteren macht das Training weitaus mehr Spa\u00df, wenn es abwechslungsreich gestaltet ist. Daher sollten immer wieder neue \u00dcbungen eingef\u00fchrt werden und auch in ihrer Reihenfolge variiert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim Basketball nimmt das Training den gr\u00f6\u00dften Zeitanteil aller sportlichen Aktivit\u00e4ten der Spieler ein. Es ist die Grundlage f\u00fcr eine erfolgreiche Mannschaft, gute Spieler und siegreiche Spiele. 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