{"id":610,"date":"2015-03-29T12:24:26","date_gmt":"2015-03-29T10:24:26","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=610"},"modified":"2014-12-02T12:25:32","modified_gmt":"2014-12-02T10:25:32","slug":"basketball-trainingsuebungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/basketball-trainingsuebungen\/","title":{"rendered":"Basketball Trainings\u00fcbungen"},"content":{"rendered":"<p>Das Herzst\u00fcck eines jeden Basketballtrainings sind gezielte \u00dcbungen, um bestimmte Bewegungsabl\u00e4ufe, Kraft, Koordination, Kondition oder eine bestimmte Taktik zu erlernen und zu verbessern. Es gibt zahlreiche Trainings\u00fcbungen zu jedem Trainingsziel, sodass Basketballtraining keineswegs eint\u00f6nig und langweilig sein muss. Stattdessen kann das Training beim <strong>Basketball<\/strong> durch <strong>Trainings\u00fcbungen<\/strong> abwechslungsreich und interessant gestaltet werden, auch wenn einige grundlegende \u00dcbungen einfach dazugeh\u00f6ren.<\/p>\n<h3>Grundlegende Trainings\u00fcbungen<\/h3>\n<p>Wie bei jeder anderen Sportart geh\u00f6ren auch beim Basketball einige grundlegende Trainings\u00fcbungen einfach dazu. Grundlegende \u00dcbungen zielen zumeist darauf ab, bestimmte sportspezifische Techniken zu erlernen. So m\u00fcssen etwa beim Wurftraining alle basketballrelevanten Wurftechniken erlernt und einge\u00fcbt werden. Der Standwurf aus unterschiedlichen Distanzen, der Korbleger in unterschiedlichen Variationen oder auch der Sprung- oder Hakenwurf sind Techniken, die jeder Spieler beherrschen muss und beim Training zum <strong>Basketball<\/strong> durch <strong>Trainings\u00fcbungen <\/strong>erlernen und trainieren muss. <\/p>\n<h3>Trainings\u00fcbungen mit Variationsm\u00f6glichkeiten<\/h3>\n<p>Genau wie bestimmte Techniken und Taktiken durch gezielte \u00dcbungen trainiert werden m\u00fcssen, gibt es grundlegende F\u00e4higkeiten und Voraussetzungen, die beim <strong>Basketball<\/strong> durch <strong>Trainings\u00fcbungen<\/strong> trainiert werden k\u00f6nnen, die eine Vielzahl von Variationen oder Alternativen erm\u00f6glichen. Typische Trainingsbereiche sind das Konditions- oder Krafttraining. Es kommt darauf an, durch ein gezieltes Training die f\u00fcr das Basketballspiel notwendige Kondition und Kraft aufzubauen und zu trainieren. Dies kann jedoch durch eine Vielzahl von \u00dcbungen erfolgen. Um das Basketballtraining insgesamt abwechslungsreich und interessant zu gestalten, bietet sich an, Trainings\u00fcbungen, die unerl\u00e4sslich sind mit solchen zu kombinieren, die variiert werden k\u00f6nnen. F\u00fcr alle Trainings\u00fcbungen gilt jedoch: Nur ein kontinuierliches und langfristiges Training bereitet die Spieler optimal auf die Anforderungen beim Spiel vor und f\u00fchrt zum Erfolg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Herzst\u00fcck eines jeden Basketballtrainings sind gezielte \u00dcbungen, um bestimmte Bewegungsabl\u00e4ufe, Kraft, Koordination, Kondition oder eine bestimmte Taktik zu erlernen und zu verbessern. Es gibt zahlreiche Trainings\u00fcbungen zu jedem Trainingsziel, sodass Basketballtraining keineswegs eint\u00f6nig und langweilig sein muss. 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