{"id":588,"date":"2015-01-09T12:09:37","date_gmt":"2015-01-09T10:09:37","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=588"},"modified":"2014-12-02T12:10:50","modified_gmt":"2014-12-02T10:10:50","slug":"basketball-wurftraining-uebungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/basketball-wurftraining-uebungen\/","title":{"rendered":"Basketball Wurftraining \u00dcbungen"},"content":{"rendered":"<p>Im Basketball ist das Wurftraining eine zentrale Trainingseinheit. Ziel eines jeden Wurftrainings ist es, die Treffsicherheit und die Treffh\u00e4ufigkeit zu steigern. Um dies zu erreichen, m\u00fcssen die Bewegungsabl\u00e4ufe einge\u00fcbt werden und zudem sichergestellt werden, dass diese perfekt in verschiedene Spielabl\u00e4ufe und die einzelnen Spielsituationen integriert werden k\u00f6nnen. Daher erfolgt im <strong>Basketball<\/strong> das <strong>Wurftraining<\/strong> mit <strong>\u00dcbungen <\/strong>der verschiedensten Art. Grunds\u00e4tzlich k\u00f6nnen beim Wurftraining Einzel-, Zweier- oder Gruppen\u00fcbungen eingesetzt werden.<\/p>\n<h3>Durch Einzelwurf\u00fcbungen die Bewegungsabl\u00e4ufe einstudieren<\/h3>\n<p>Generell sollte beim <strong>Basketball <\/strong>das <strong>Wurftraining<\/strong> mit <strong>\u00dcbungen<\/strong> der verschiedensten Art abwechslungsreich gestaltet werden. Durch ein abwechslungsreiches Training k\u00f6nnen alle Trainingsziele abdeckt werden und entsprechend einge\u00fcbt werden. Zudem macht ein abwechslungsreiches Training weitaus mehr Spa\u00df, als ein Trainingsablauf, der durch immer wiederkehrende, gleiche \u00dcbungen gepr\u00e4gt ist. Beim Wurftraining k\u00f6nnen viele \u00dcbungen als Einzel- oder Zweierwurf\u00fcbung durchgef\u00fchrt werden. Bei einer typischen Einzelwurf\u00fcbung holt der Spieler den Rebound, passt den Ball als Bogenpass in das Feld zur\u00fcck. Springt der Ball hoch auf, geht der Werfer zum Ball und wirft diesen unter Ber\u00fccksichtigung der notwendigen Fu\u00dfarbeit. Es gibt zahlreiche weitere \u00dcbungen, die von einem einzelnen Spieler durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen, sodass mit Einzelwurftraining alle m\u00f6glichen Wurftechniken und die dazu geh\u00f6renden Bewegungsabl\u00e4ufe einge\u00fcbt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Zweiwurf\u00fcbungen zur besseren Koordination<\/h3>\n<p>Das Zweierwurftraining ist gleicherma\u00dfen beliebt bei Trainern und Spielern, denn es f\u00f6rdert neben der Wurftechnik auch den Teamgeist und eignet sich hervorragend dazu, verschiedene Spielpositionen zu trainieren. Eine Beispiel\u00fcbung daf\u00fcr ist das Zweierwurftraining mit Positionswechsel. Bei dieser \u00dcbung wechselt der Werfer nach jedem Wurf in eine neue Position und muss dabei vor allem auf die Fu\u00dfarbeit achten. Auch \u00dcbungen, die von zwei Spielern gemeinsam ausgef\u00fchrt werden, gibt es in zahlreichen Variationen. Um beim <strong>Basketball <\/strong>das <strong>Wurftraining<\/strong> durch <strong>\u00dcbungen<\/strong> abwechslungsreich und interessant zu gestalten, k\u00f6nnen viele \u00dcbungen auch als Wurfwettbewerb gestaltet werden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Basketball ist das Wurftraining eine zentrale Trainingseinheit. Ziel eines jeden Wurftrainings ist es, die Treffsicherheit und die Treffh\u00e4ufigkeit zu steigern. Um dies zu erreichen, m\u00fcssen die Bewegungsabl\u00e4ufe einge\u00fcbt werden und zudem sichergestellt werden, dass diese perfekt in verschiedene Spielabl\u00e4ufe und die einzelnen Spielsituationen integriert werden k\u00f6nnen. 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