![](\"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/files\/2013\/09\/Michigan_Drill.gif\")
<\/p>\nZielgruppe: Dieser Drill sollte mit erfahreneren Spielern jeden Alters angewendet werden.
\nDieser Drill kann im Warm Up oder im Hauptteil verwendet werden. Er verbindet die Fastbreaklaufwege mit dem Werfen aus dieser Situation. Hier lernen die Spieler aus vollem Sprint einen kontrollierten Wurf auszuf\u00fchren<\/p>\n
1.\tAn jeder Baseline stehen drei Spieler. Die beiden \u00e4u\u00dferen haben je einen Ball. Es gibt noch eine Dreier Gruppe, die einen Ball hat. Auch sie stehen an der Baseline.
\n2.\tDer Drill beginnt mit der Gruppe, die einen Ball hat. Sie laufen auf ihren Bahnen gerade aus auf den anderen Korb zu.
\n3.\tDabei wird der Ball immer \u00fcber den Mittelmann gespielt.
\n4.\tAngekommen an der gegen\u00fcberliegenden Dreierlinie wird der Ball das letzte Mal gepasst. Der Passempf\u00e4nger schlie\u00dft per Korbleger.
\n5.\tDie beiden Spieler ohne Ball laufen auf den Fl\u00fcgel innerhalb der Dreierlinie und bekommen den Ball von den Eckspielern an der Baseline und werfen.
\n6.\tDer Mittelmann der Baseline Gruppe schnappt sich einen der drei B\u00e4lle per Rebound und startet mit seinen beiden Fl\u00fcgelspielern den Fastbreak in die andere Richtung.
\n7.\tDie Gruppe, die geworfen hat, rebounden die zwei B\u00e4lle und stellen sich an der Baselina als neue Passer auf.
\n8.\tSo geht der Drill immer hin und her.<\/p>\n
<\/p>\n
Die Spieler m\u00fcssen:
\n–\tScharfe und pr\u00e4zise P\u00e4sse spielen
\n–\tDen letzen Pass aus dem Einkontaktstopp spielen
\n–\tKommunizieren: Wer den Ball haben will, ruft BALL und der Passer ruft den Namen des Empf\u00e4ngers!
\n–\tDen Sprungwurf so schnell wie m\u00f6glich ausf\u00fchren, ohne ihre Technik zu vernachl\u00e4ssigen.<\/p>\n
1.\tDer Coach muss daf\u00fcr sorgen, dass seine Spieler volles Tempo gehen! Wenn die Spieler in der Lage sind aus dem Fastbreak Jump Shots zu treffen, bringen sie die Verteidigung in eine schlechte Situation, da sie nicht wissen, ob sie den Wurf verteidigen oder den Korb vor der Penetration.
\n2.\tEs sollte dem Mittelpasser nicht vorgeschrieben werden wohin er passt. Das f\u00f6rdert die Umstellungsf\u00e4higkeit der Baseline Passer und der beiden mitgelaufenen Passer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zielgruppe: Dieser Drill sollte mit erfahreneren Spielern jeden Alters angewendet werden. Dieser Drill kann im Warm Up oder im Hauptteil verwendet werden. Er verbindet die Fastbreaklaufwege mit dem Werfen aus dieser Situation. Hier lernen die Spieler aus vollem Sprint einen kontrollierten Wurf auszuf\u00fchren Durchf\u00fchrung Michigan Drill mit Wurf 1. An jeder Baseline stehen drei Spieler. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[92,23,155,56,156],"class_list":["post-378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wurftraining","tag-fastbreak","tag-korbleger","tag-sprint","tag-sprungwurf","tag-wurf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":380,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions\/380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}