{"id":374,"date":"2013-10-15T10:43:25","date_gmt":"2013-10-15T08:43:25","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/?p=374"},"modified":"2013-09-11T10:45:52","modified_gmt":"2013-09-11T08:45:52","slug":"jumper-und-freiwurfe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/jumper-und-freiwurfe\/","title":{"rendered":"Jumper und Freiw\u00fcrfe"},"content":{"rendered":"

Zielgruppe: Dieser Drill kann f\u00fcr jedes Niveau verwendet werden.
\nDieser Drill macht Spa\u00df, ist wettkampforientiert und wird von den Spielern gern ausge\u00fcbt, weil er alle Aspekte des Werfens beansprucht. Hier wird der Jump Shot, der Freiwurf und der Lay Up trainiert.<\/p>\n

Durchf\u00fchrung Jumps Shot, Freiwurf und Lay Up<\/h3>\n

1.\tDie Mannschaft wird in 3 Gruppen geteilt. Ein Spieler sollte an der Freiwurflinie stehen. Der Rest seines Teams steht hinter ihm. Die anderen beiden Speiler stehen auf dem Fl\u00fcgel innerhalb der Dreierlinie und ihre Kameraden hinter ihnen. Jede Gruppe hat ein Ball.
\n2.\tAuf Pfiff werfen die ersten Spieler jeder Gruppe einen Jump Shot und setzten nach. Wenn der Spieler trifft, macht er noch einen Lay Up. Wenn der Ball nicht drinnen ist, sprintet der Werfer \u00fcber das ganze Feld und macht einen Freiwurf mit einem der dort liegenden B\u00e4llen.
\n3.\tDer zweite Spieler in der Reihe wiederholt den Prozess. Jeder Treffer, au\u00dfer den Freiw\u00fcrfen, z\u00e4hlt einen Punkt. Das erste Team, dass eine bestimmte Anzahl von Treffern hat, gewinnt das Spiel.<\/p>\n

<\/p>\n

Coachin Keys f\u00fcr Jumper und Freiw\u00fcrfe<\/h3>\n

Die Spieler m\u00fcssen:
\n–\tScharfe und pr\u00e4zise P\u00e4sse spielen
\n–\tIhre Freiw\u00fcrfe so konzentriert werfen wie im Spiel
\n–\tDen Korbleger mit der korrekten Hand machen, also mit der linken Hand von der linken Seite und umgekehrt
\n–\tNach ihrem Freiwurf den Basketball wieder auf die Linie legen
\nVarianten
\n1.\tEs kann die Regel erstellt werden, dass immer nur ein Spieler pro Gruppe den Freiwurf werfen darf. Das macht es schwieriger Punkte zu erzielen. Es erh\u00f6ht den Erfolgsdruck bei den Werfern.
\n2.\tWenn der Drill schneller werden soll, kann der Coach oder ein Spieler die B\u00e4lle beim Freiwurf rebounden. Aber aus Gr\u00fcnden der Konditionsverbesserung w\u00e4re es besser, wenn jeder Spieler seinen eigenen Ball rebounden muss.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zielgruppe: Dieser Drill kann f\u00fcr jedes Niveau verwendet werden. Dieser Drill macht Spa\u00df, ist wettkampforientiert und wird von den Spielern gern ausge\u00fcbt, weil er alle Aspekte des Werfens beansprucht. Hier wird der Jump Shot, der Freiwurf und der Lay Up trainiert. Durchf\u00fchrung Jumps Shot, Freiwurf und Lay Up 1. Die Mannschaft wird in 3 Gruppen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[139,23,27,155,56,156],"class_list":["post-374","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wurftraining","tag-freiwurfe","tag-korbleger","tag-rebound","tag-sprint","tag-sprungwurf","tag-wurf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=374"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":377,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/374\/revisions\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}