![](\"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/files\/2013\/09\/Hocker_Crossover.gif\")
<\/p>\nZielgruppe: jegliches Fertigkeitsniveau zum Training des Handlings und dem Antritt aus dem Crossover.
\nDieser Drill verbessert das Dribbeling und die Crossovertechniken. Er kann alleine oder mit mehreren Spielern ausgef\u00fchrt werden.<\/p>\n
1.\tEs wird ein Hocker oder Maniquen ungef\u00e4hr 6 Metern Entfernung vom Korb platziert. Der Hocker kann an der Birne, dem Fl\u00fcgel oder in der Corner stehen.
\n2.\tDie Spieler starten ca. 3 Meter hinter dem Hocker. Sie dribbeln direkt auf ihn zu. Am Hocker machen sie ein Dribblemove zum Richtungswechseln (z.B. Crossover, Inside Out, Behind the Back, etc.) und am Hocker vorbei zu gehen. Nach dem Crossover schlie\u00dfen sie per Lay Up ab.
\n3.\tMit dem Crossover sollte so viel Distanz zwischen sich und dem Hocker gebracht werden, damit mit nur einem weiteren Dribbeling abgeschlossen werden kann.
\n4.\tEs k\u00f6nnen mehr Hocker\/ Maniquin hinzugef\u00fcgt werden, um die \u00dcbung anspruchsvoller zu machen.<\/p>\n
<\/p>\n
Die Spieler m\u00fcssen:
\n–\tDen Kopf beim Dribbeling oben halten
\n–\tNach dem Crossover die Schutzhand oben halten
\n–\tBeim Move ihre tiefe K\u00f6rperposition und Kniebeuge beibehalten. Dies verbessert die Schnelligkeit der Bewegung, da der Spieler durch eine aufrechte K\u00f6rperposition nicht explosiv am Gegner vorbei gehen kann
\n–\tM\u00fcssen nur mit ihren Fingerspitzen und nicht den Handfl\u00e4chen dribbeln
\n–\tVersuchen ihr Dribbeling weit und lang zu machen. Es ist wichtig mit nur einem Dribbeling nach dem Crossover zu seiner Wurfm\u00f6glichkeit zu kommen. <\/p>\n
Trainertipp:<\/strong> Man schl\u00e4gt seinen Gegener nicht mit dem Dribbeling, sondern verschafft sich nur gen\u00fcgend Platz um mit seinen schnellen Beinen an ihm vorbei zu gehen. Zielgruppe: jegliches Fertigkeitsniveau zum Training des Handlings und dem Antritt aus dem Crossover. Dieser Drill verbessert das Dribbeling und die Crossovertechniken. Er kann alleine oder mit mehreren Spielern ausgef\u00fchrt werden. Durchf\u00fchrung des Hocker Crossover 1. Es wird ein Hocker oder Maniquen ungef\u00e4hr 6 Metern Entfernung vom Korb platziert. Der Hocker kann an der Birne, dem […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[110,153,154,116,23],"class_list":["post-366","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-crossover","tag-handling","tag-hocker-crossover","tag-kopplungsfahigkeit","tag-korbleger"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=366"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions\/368"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n–\tAus ihrer Comfortzone gehen. Das hei\u00dft mit Tempowechseln arbeiten. Auch muss an den Crossovern ge\u00fcbt werden, die sie nicht sicher beherrschen. Experimentieren und Lernen hei\u00dft hier die Devise<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"