Der Drill ist f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet, die lernen sollen sich nach dem Rebound zum Outlet zu drehen und den einlaufenden Aufbauspieler zu bedienen.<\/p>\n
1.\tIn der Zone werden zwei Reihen gebildet. Eine Reihe besteht aus Angreifern und steht auf der Korb-Korb Linie nah am Korb. Daneben steht die Reihe der Verteidiger, die den Rebound bekommen sollen.<\/p>\n
2.\tDie Reihe mit den Verteidigern sollte im 45 Grad Winkel und n\u00e4her zum Korb stehen als die Angreiferreihe.<\/p>\n
3.\tDer Trainer wirft den Ball so gegen das Brett.<\/p>\n
4.\tDer Verteidiger setzt sich gegen den Angereifer durch und springt und f\u00e4ngt den Rebound.<\/p>\n
5.\tNach der Landung dreht er sich vom Gegenspieler weg und macht eine Folgehandlung.<\/p>\n
1.\tDer Rebound muss am h\u00f6chstm\u00f6glichsten Punkt gefangen werden.<\/p>\n
2.\tUm den Ball zu sichern, wird er an das Kinn gebracht mit hoch angewinkelten Armen.<\/p>\n
3.\tWenn der Outletpass nach links gespielt wird, muss das rechte Bein pivotieren und das linke den Schwungschritt machen. Wenn dabei eine tiefe K\u00f6rperposition beibehalten wird, wird der Gegenspieler effektiv vom Ball weg gehalten.<\/p>\n
4.\tBeim Rebound muss der Rebounder einen Schritt in den Gegenspieler rein machen und K\u00f6rperkontakt aufnehmen um so eine bessere Position zu bekommen.<\/p>\n
5.\tEs ist angebracht die Spieler gleich eine Anschlusshandlung ausf\u00fchren zu lassen. Entweder Outletpass oder Dribbeling.<\/p>\n
1.\tEs werden drei Reihen gebildet. Eine Reihe auf Korb-Korb Linie und je eine daneben. Jetzt sind die ersten \u00e4u\u00dferen Spieler die Rebounder. Ihre Aufgabe ist es den Rebound zu holen und sich zur entsprechenden Seite zum Outlet zu passen.<\/p>\n
2.\tEs werden drei Reihen gebildet. Eine auf Korb-Korb Linie und je eine links und rechts daneben. Der Wurf wird von weit au\u00dfen genommen und der erste Spieler der Mittelreihe muss entscheiden, gegen welche Seite er den Rebound holt. Nach dem Rebound muss er sich noch vehementer vom Gegenspieler zum Outlet drehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Drill ist f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet, die lernen sollen sich nach dem Rebound zum Outlet zu drehen und den einlaufenden Aufbauspieler zu bedienen. Defensiv Rebound, Durchf\u00fchrung 1. In der Zone werden zwei Reihen gebildet. Eine Reihe besteht aus Angreifern und steht auf der Korb-Korb Linie nah am Korb. Daneben steht die Reihe der Verteidiger, die […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[69,67,66,68,27],"class_list":["post-132","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-taktik","tag-aufbauspieler","tag-defensivrebound","tag-outlet","tag-outletpass","tag-rebound"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=132"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions\/135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}