Zum Beispiel gegen ein aufkommendes Doppeln oder der Spitze einer geraden Zone. Der Drill ist f\u00fcr Spieler, die Wettkampferfahrung haben sowie physisch und technisch in der Lage sind konzentriert mit K\u00f6rper- und Gegnerkontakt umzugehen.<\/p>\n
Durchf\u00fchrung<\/strong><\/p>\n 1.\tEs werden vier Spieler ein Ball und ein Korb gebraucht.<\/p>\n 2.\tAngreifer eins hat den Ball an der Dreierlinie.<\/p>\n 3.\tVor ihm stehen zwei Verteidiger eng zusammen auf der Freiwurflinie.<\/p>\n 4.\tDer Angreifer bricht mit einem tiefen Dribbeling durch die Verteidigerreihe und kommt einen Meter nach der Freiwurflinie mit einem Sprungstopp zu halt.<\/p>\n 5.\tDort steht der dritte Verteidiger als \u201eDummy Defense\u201c (spielt also keine Defense, sondern steht nur auf der Position und reagiert auf die Finte des Angreifers)<\/p>\n 6.\tDer Angreifer macht eine Wurffinte und schlie\u00dft nach einem Step- through mit dem Power-Move ab.<\/p>\n Coaching Keys<\/strong><\/p>\n Die Verteidigung spielt \u201eDummy Defense\u201c. Dabei steht der Verteidiger in tiefer Grundposition und ist st\u00e4ndig mit guter Fu\u00dfarbeit in Bewegung. Sonst kann es passieren, dass die Sportler nicht wissen, was sie machen sollen bzw. machen k\u00f6nnen. Erst nachdem die Bewegungen des Sprungstopp und des Step-through in Feinform beherrscht werden, sollte mit variablem Abschluss gearbeitet werden.<\/p>\n Beim Sprungstopp und Step- through muss der Ball st\u00e4ndig gesichert werden, also weg vom Verteidiger. Wird die Ballseite gewechselt, muss das schnell und entweder tief oder \u00fcber dem Kopf passieren.<\/p>\n Varianten<\/strong><\/p>\n Nach der Penetration kann auf verschiedene Arten abgeschlossen werden.<\/p>\n 1.\tSprungstopp, dann Sternschritt r\u00fcckw\u00e4rts und Fade-away Wurf<\/p>\n 2.\tSprungstopp, dann Sternschritt r\u00fcckw\u00e4rts und dann Abschluss per Step- through vorw\u00e4rts.<\/p>\n 3.\tFreie Entscheidung des Angreifers, welche Finte und welchen Abschluss er w\u00e4hlt.<\/p>\n 4.\tDie Verteidiger kommen in der Close-out Bewegung auf die Dreierlinie zum Doppeln auf dem Fl\u00fcgel. Der Angreifer muss mit guter Antizipierung und Timing die Penetration aus dem Dribbling starten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zielgruppe: Drill zur Ausbildung der Dribbelpenetration durch zwei Gegenspieler im individuellen Techniktraining. Zum Beispiel gegen ein aufkommendes Doppeln oder der Spitze einer geraden Zone. Der Drill ist f\u00fcr Spieler, die Wettkampferfahrung haben sowie physisch und technisch in der Lage sind konzentriert mit K\u00f6rper- und Gegnerkontakt umzugehen. Durchf\u00fchrung 1. Es werden vier Spieler ein Ball und […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[9,10,12,3,11],"class_list":["post-11","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-dribbelpenetration","tag-fade-away","tag-fertigkeitstraining","tag-sprungstopp","tag-step-trough"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/15"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/basketballtraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDer Angreifer muss tief und hart im Sprint durch die Verteidigerreihe brechen und schnell die Kontrolle \u00fcber sein Tempo beim Stopp erlangen. Es ist wichtig, dass die Spieler wissen, welche Finte und welcher Abschluss vom Trainer gefordert sind. <\/p>\n