{"id":931,"date":"2025-01-25T13:16:19","date_gmt":"2025-01-25T11:16:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/?p=931"},"modified":"2025-01-25T13:16:19","modified_gmt":"2025-01-25T11:16:19","slug":"badminton-mit-burpees-explosivitaet-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/badminton-mit-burpees-explosivitaet-trainieren\/","title":{"rendered":"Badminton: Mit Burpees Explosivit\u00e4t trainieren"},"content":{"rendered":"\n<p>Ein Badmintonspieler muss nicht besonders lang am St\u00fcck rennen. Wenn er daf\u00fcr rennen muss, dann meist immer am St\u00fcck. Oder er springt. Um die Explosivit\u00e4t zu trainieren, die f\u00fcrs Sprinten und Springen vonn\u00f6ten ist, sind Burpees perfekt geeignet, und somit unerl\u00e4sslich f\u00fcr das Training eines jeden Badmintonspielers.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2025\/01\/Burpees_training_uebung.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"832\" height=\"624\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2025\/01\/Burpees_training_uebung.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-932\" srcset=\"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2025\/01\/Burpees_training_uebung.jpg 832w, https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2025\/01\/Burpees_training_uebung-300x225.jpg 300w, https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2025\/01\/Burpees_training_uebung-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 832px) 100vw, 832px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00dcbung:<\/p>\n\n\n\n<p>Im Stand beginnen. Nach oben springen, mit H\u00e4nden abst\u00fctzen und mit Beinen nach hinten springen. Auf dem Bauch liegen, dann mit Armen wieder hochst\u00fctzen, und mit F\u00fc\u00dfen nach vorne springen, sodass sie neben den H\u00e4nden sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Redaktion:&nbsp;<a href=\"https:\/\/goetzmedia.design\/sportmarketingagentur\/\">Goetz&amp;Media\/Sport<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Badmintonspieler muss nicht besonders lang am St\u00fcck rennen. Wenn er daf\u00fcr rennen muss, dann meist immer am St\u00fcck. Oder er springt. Um die Explosivit\u00e4t zu trainieren, die f\u00fcrs Sprinten und Springen vonn\u00f6ten ist, sind Burpees perfekt geeignet, und somit unerl\u00e4sslich f\u00fcr das Training eines jeden Badmintonspielers. \u00dcbung: Im Stand beginnen. Nach oben springen, mit [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-931","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=931"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":933,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/931\/revisions\/933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}