Um das Netzspiel zu verfeinern wird in mehreren Schritten auf freies Spiel am Netz hingearbeitet. Dazu werden einzeln jeweils auf Vorhand- und R\u00fcckhandseite das parallele \u201eEinstechen\u201c, das cross spielen, das \u201eWischen\u201c und das \u201eT\u00f6ten\u201c trainiert, indem ein Zuwerfer pro \u00dcbung mindestens 100 B\u00e4lle in die \u00e4u\u00dfere vordere Netzecke zuwirft. F\u00fcr das \u201eWischen\u201c und \u201eT\u00f6ten\u201c sollte dabei auf jeden Fall von unten knapp hinter das Netz geworfen werden. F\u00fcr das \u201eEinstechen\u201c und diagonal spielen kann das Zuwerfen variiert werfen. Der \u00dcbende sollte die ersten paar B\u00e4lle jeweils aus dem Stand am Netz spielen bis der Schlag an sich sicher sitzt und dann danach beginnen die B\u00e4lle von der T-Linie aus anzulaufen um das Schlagtraining etwas spieln\u00e4her zu gestalten.<\/p>\n
Die n\u00e4chste \u00dcbung besteht darin sich auf dem halben Feld den Ball zun\u00e4chst locker und variabel am Netz zuzuspielen. Als Steigerung davon soll der Ball nur longline gespielt werden. Der Aufschl\u00e4ger bestimmt mit der Richtung seines Aufschlags, ob er auf seiner Vorhand oder R\u00fcckhandseite parallel spielt. Die \u00dcbungszeit sollte mindestens 3 Minuten betragen.<\/p>\n
Als n\u00e4chstes soll nun nur cross am Netz gespielt werden, wobei wieder der Aufschl\u00e4ger bestimmt, ob er mit Vor- oder R\u00fcckhand spielen m\u00f6chte. Auch hier sollte die \u00dcbungszeit nicht unter 3 Minuten liegen.<\/p>\n
Das Ganze l\u00e4sst sich noch darin steigern, dass der eine Partner nur longline und der Andere nur cross spielen darf. Ziel ist es fehlerfrei und m\u00f6glichst genau viele Ballwechsel zu erreichen. Die Dauer bei dieser \u00dcbung sollte bei 5 Minuten und mehr liegen.<\/p>\n
Wenn gen\u00fcgend Platz vorhanden ist, k\u00f6nnen nun auch das Crossspiel und dessen Steigerungsform \u00fcber die gesamte Feldbreite durchgef\u00fchrt werden.
\nAls Letztes kann nun ein Satz \u201efreies Netzspiel\u201c \u00fcber das ganze Feld durchgef\u00fchrt werden (z.B. in Form eines Kaiserturniers), wobei ein kurzer regelkonformer Aufschlag Pflicht ist und danach das Feld von der 1. Aufschlaglinie und den Einzelauslinien begrenzt wird. Gez\u00e4hlt wird ganz normal im Rally-Point System.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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