{"id":500,"date":"2015-07-28T11:23:51","date_gmt":"2015-07-28T09:23:51","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/?p=500"},"modified":"2015-07-06T11:24:41","modified_gmt":"2015-07-06T09:24:41","slug":"methodische-reihe-fuer-den-clearschlag-nummer-5-von-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/methodische-reihe-fuer-den-clearschlag-nummer-5-von-5\/","title":{"rendered":"Methodische Reihe f\u00fcr den Clearschlag Nummer 5 von 5"},"content":{"rendered":"<p>Bei der folgenden \u00dcbung geht es um den R\u00fcckhand \u00dcberkopf Clear. Klar sollte, sofern es m\u00f6glich ist aus der weiten oberen R\u00fcckhand auch mit der Vorhand gespielt werden. Die Beherrschung der Technik R\u00fcckhand \u00dcberkopf Clear ist jedoch trotzdem wichtig, da nicht jeder Spieler so schnell ist, um die R\u00fcckhand immer zu umlaufen.<\/p>\n<p>Hier die Technikerkl\u00e4rung in Kurzform:<\/p>\n<p>Lauf zu R\u00fcckhandseite &#8211; linkes Bein leitet eine Drehung ein, Schl\u00e4ger zur linken K\u00f6rperseite drehen, Unterhand einw\u00e4rts, Unterarm explosiv nach Au\u00dfen drehen, Treffpunkt neben dem K\u00f6rper, Ausschwingen!<\/p>\n<p>Da der Schlag etwas schwer ist, sollten zur Erlernung nicht beide Spieler diesen \u00fcben. Spieler 1 spielt den Ball mit der Vorhand stets hoch zu. Zur Abwechslung wird dieser parallel ge\u00fcbt.<\/p>\n<p>Spieler 1: Vorhand Clear (1) aus der R\u00fcckhand parallel<br \/>\nSpieler 2: R\u00fcckhand-\u00dcberkopf-Clear (2) paralell<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2015\/07\/35-Badminton.jpg\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei der folgenden \u00dcbung geht es um den R\u00fcckhand \u00dcberkopf Clear. Klar sollte, sofern es m\u00f6glich ist aus der weiten oberen R\u00fcckhand auch mit der Vorhand gespielt werden. Die Beherrschung der Technik R\u00fcckhand \u00dcberkopf Clear ist jedoch trotzdem wichtig, da nicht jeder Spieler so schnell ist, um die R\u00fcckhand immer zu umlaufen. Hier die Technikerkl\u00e4rung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[156],"tags":[],"class_list":["post-500","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trainingsmethodik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=500"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":501,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/500\/revisions\/501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}