Im vergangenen Artikel ging es darum, was mit dem Many Ball Training im Badminton m\u00f6glich ist. Es wurde aufgezeigt, dass diese Trainingsmethode \u00e4u\u00dferst effektiv ist und das sie eines gewissen Trainings bedarf, um sie ausf\u00fchren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Zun\u00e4chst ist es wichtig \u00fcberhaupt den Ball so treffen zu lernen, wie es gewollt und gesollt ist. Dazu ist es am Effektivsten, wenn man sich zun\u00e4chst die M\u00fche macht und ohne einen Partner viele viele B\u00e4lle einspielt. Dabei ist besonders auf den Treffpunkt und die Platzierung zu achten. Wichtig ist, z.B. f\u00fcr die Erlernung einer Schlagtechnik, dass der Trainer beim Many Ball Training immer auf den gleichen Fleck spielt, damit der Lernende sich einzig auf die Schlagtechnik konzentrieren kann.<\/p>\n
Eine M\u00f6glichkeit die Platzierung zu \u00fcben ist das Auslegen von Zeitungspapier. M\u00f6glichst an mehreren Stellen im Hallenfeld ODER an der Wand. Ja, auch diese Platzierung ist wichtig. Nicht nur dort, wo er unten aufkommt, sondern auch wo der Ball im oberen Bereich hinfliegt. Am besten spielt man jeden Punkt solange an, bis man ihn sicher trifft. Dies kann z.B. auch mal 5-10 Versuche brauchen.<\/p>\n
Ein weiterer zu erlernender Punkt ist das Zuspiel aus unterschiedlichen Positionen. Wie auch im Spiel k\u00f6nnen verschiedene Schlagarten, wie das Unterhandspiel, \u00dcberkopfschl\u00e4ge und seitliche Zuspielvarianten angewendet werden. Auch das sollte eingebaut werden. Die Empfehlung ist zumindest 100 B\u00e4lle zu spielen, da sonst kaum von Automatismus\/ einge\u00fcbter Schlagtechnik die Rede sein kann.<\/p>\n
Es folgt noch eine methodische Reihe, die vom Einfachen zum Schweren aufgebaut ist:<\/p>\n
1. Zuspiel von unten auf eine vorgegebene Zeitung
\n2. Zuspiel abwechselnd auf zwei Zeitungen in unterschiedlichen Positionen
\n3. Erh\u00f6hung der Zuspielfrequenz
\n4. Wettbewerb mehrerer Trainer (z.B. wer hat innerhalb von 60 Sekunden die meisten Zeitungen getroffen)<\/p>\n
Die Schnelligkeit ist der letzte Punkt, der trainiert werden sollte. Wer es schafft in einer sehr hohen Frequenz \u00e4u\u00dferst platziert zuzuspielen, kann auch richtig gute Spieler trainieren ohne selbst \u00fcberhaupt eine Chance im realen Spiel gegen ihn oder sie zu haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Im vergangenen Artikel ging es darum, was mit dem Many Ball Training im Badminton m\u00f6glich ist. Es wurde aufgezeigt, dass diese Trainingsmethode \u00e4u\u00dferst effektiv ist und das sie eines gewissen Trainings bedarf, um sie ausf\u00fchren zu k\u00f6nnen. Methodische Reihe f\u00fcr das Many Ball Training im Badminton Zun\u00e4chst ist es wichtig \u00fcberhaupt den Ball so treffen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[355,354,356],"class_list":["post-470","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-mandy-ball-training","tag-methodische-reihe","tag-zuspiele-badminton"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}