Die Ballmaschine, das Many Ball Training im Badminton ist die effektivste Trainingsmethode \u00fcberhaupt. Wie kommt es zu dieser Aussage und warum h\u00f6rt man sie so h\u00e4ufig? Was kann man damit trainieren und wie sollte man das Badmintontraining mit Ballmaschine umsetzten? Darum geht es in diesem Artikel.<\/p>\n
Die Frage ist relativ einfach zu beantworten: ALLES. Mit der Ballmaschine, oder auch Balleimertraining genannt, kann man nahezu jede Technik, viele taktische Situationen und auch konditionelle Aspekte trainieren. Der Ablauf ist simpel. Der Trainer stellt sich i.d.R. neben dem Court und gegen\u00fcber seines Sch\u00fctzlings auf. Aus einem Ballkorb, den er in einer angenehmen H\u00f6he positioniert um die B\u00e4lle rausspielen zu k\u00f6nnen werden je nach \u00dcbungsform einige B\u00e4lle dem Trainierenden zugespielt. <\/p>\n
Dies hat den Vorteil, dass sich der Trainer nur auf die Zuspiele und die Technikkorrektur konzentrieren kann. F\u00fcr den Trainierenden hat es den Vorteil, dass er die B\u00e4lle, bei gutem Zuspiel, genau an den richtigen Punkt gespielt bekommt. Bei der Technikerlernung ist das durchaus vorteilhaft. Beim Schnelligkeitstraining ebenso, denn der Trainer brauch sich nicht um den R\u00fcckschlag k\u00fcmmern, der Spielende kann sich voll und ganz auf seine Aufgaben konzentrieren und muss nicht auf die Abweichungen beim R\u00fcckschlag reagieren.<\/p>\n
Der Trainer kann absolut individuell auf den Trainierenden eingehen. Des weiteren besteht der Vorteil, dass auch mehrere Spieler eingebunden werden k\u00f6nnen. Einer hebt die B\u00e4lle auf, der n\u00e4chste ist „dran“ mit Schlagen. So kommt es zu wenigen Unterbrechungen f\u00fcr den Trainer. Die Spieler erhalten eine sinnvolle Pause beim B\u00e4lle sammeln.<\/p>\n
Dem einen Trainer f\u00e4llt es leicht, der andere braucht wochenlanges Training, um die Fertigkeiten f\u00fcr das Zuspiel zu erlernen. Wichtig ist das Timing beim Balltreffpunkt. Je nach Zuspieltechnik – es ist m\u00f6glich den Ball von Oben, von unten und von der Seite zuzuspielen, muss der Bewegungsablauf angepasst werden. Der Weg zum perfekten Zuspiel ist lang, muss \u00fcber Tage, Wochen, Monate, gar Jahre perfektioniert werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Die Ballmaschine, das Many Ball Training im Badminton ist die effektivste Trainingsmethode \u00fcberhaupt. Wie kommt es zu dieser Aussage und warum h\u00f6rt man sie so h\u00e4ufig? Was kann man damit trainieren und wie sollte man das Badmintontraining mit Ballmaschine umsetzten? Darum geht es in diesem Artikel. Many Ball Training im Badminton – was wird trainiert? […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[351,352,353],"class_list":["post-468","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-technik","tag-balleimertraining-badminton","tag-ballmaschine-badminton","tag-zuspiel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":469,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/468\/revisions\/469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}