Der Malayenschritt ist eine Lauftechnik im Badminton, die dazu dient, die R\u00fcckhand zu umlaufen. Im Anschluss kann ein Links \u00fcber Kopf Schlag eingesetzt werden, der von vielen Spielern gegen\u00fcber der R\u00fcckhand favorisiert wird.<\/p>\n
Zu Beginn der Bewegung steht man i.d.R. mit parallelem, breitem Stand im Zentrum des Badmintonplatzes. Es erfolgt ein Abdruck nach hinten mit gleichzeitigem kleinen H\u00fcpfer auf das linke Bein nach hinten. Parallel wird zus\u00e4tzlich das rechte Bein nach hinten gebracht und der Spieler springt um.<\/p>\n
Eine typische Situation, bei der der Malayenschritt Anwendung findet, ist der Schlag nach einem Clear in die R\u00fcckhand. Jeder Badmintonspieler sollte bem\u00fcht sein, dass er sich stets nach jedem Schlag in das Zentrum begibt. Von dort aus sind die Laufwege zu den meisten Ecken am K\u00fcrzesten. Dadurch werden alle Optionen offen gehalten und der Gegner wei\u00df nicht, wohin er seinen n\u00e4chsten Schlag spielen soll, da viele Winkel abgedeckt sind.<\/p>\n
Bei der folgenden \u00dcbung wird eine Spielsituation simuliert, die von zwei \u00dcbungspartnern durchgef\u00fchrt wird. Spieler 1 befindet sich im oberen Feld. Er bekommt jeden Ball auf die Vorhand gespielt. Er selbst spielt jeweils einen Ball in das Zentrum und jeden zweiten Ball als Clear in die weite R\u00fcckhand.<\/p>\n
Bei dem Ball, der in die weite R\u00fcckhand als Clear gespielt wird, wird von Spieler 2 (unten) bewusst der Malayenschritt ge\u00fcbt. Dabei ist zun\u00e4chst prim\u00e4r auf die Beinarbeit zu achten. Sekund\u00e4r wird die Pr\u00e4zision des Schlags trainiert. Es sollte jedoch ein Links \u00fcber Kopf Schlag eingesetzt werden. Je besser die Fortschritte beim erlernen der Beinarbeitstechnik umso mehr kann der Fokus auf den Schlagarm gelegt werden.<\/p>\n
Damit die \u00dcbung nicht zu langweilig wird, sollten 80-90% der zweiten B\u00e4lle, die laut \u00dcbung in weite R\u00fcckhand gespielt werden auch dort hin gespielt werden. 10-20% der B\u00e4lle k\u00f6nnen frei gew\u00e4hlt werden, damit Spieler 2 sich nicht zu sehr auf die \u00dcbung versteift und es etwas realer zum Punktspielgeschehen ist.<\/p>\n
Autor: Matthias Bormann<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der Malayenschritt ist eine Lauftechnik im Badminton, die dazu dient, die R\u00fcckhand zu umlaufen. Im Anschluss kann ein Links \u00fcber Kopf Schlag eingesetzt werden, der von vielen Spielern gegen\u00fcber der R\u00fcckhand favorisiert wird. Wie wird die R\u00fcckhand nun umlaufen? Zu Beginn der Bewegung steht man i.d.R. mit parallelem, breitem Stand im Zentrum des Badmintonplatzes. Es […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[322,184,323],"class_list":["post-438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spielformen","tag-malayenschritt","tag-rueckhand","tag-trainingsuebung-malayenschritt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":439,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions\/439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}