{"id":420,"date":"2014-09-13T11:00:12","date_gmt":"2014-09-13T09:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/?p=420"},"modified":"2014-07-29T11:02:28","modified_gmt":"2014-07-29T09:02:28","slug":"schnelligkeit-im-badminton-ausgewaehlte-trainingsuebungen-teil-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/schnelligkeit-im-badminton-ausgewaehlte-trainingsuebungen-teil-3\/","title":{"rendered":"Schnelligkeit im Badminton &#8211; ausgew\u00e4hlte Trainings\u00fcbungen &#8211; Teil 3"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem die \u00dcbungen Falkenberg und die Acht mit Driveschl\u00e4gen beschrieben wurden, folgt nun eine Trainings\u00fcbung zur Schnelligkeit, die die Schl\u00e4ge Clear und Drop beinhaltet.<\/p>\n<h3> Mit Clear und Drop die Schnelligkeit trainieren <\/h3>\n<p>Es ist eine Partner\u00fcbung, bei der m\u00f6glichst zwei gleichstarke Trainingspartner zusammen spielen sollten. Spieler 1 befindet sich in der Zeichnung unten, der Spieler 2 befindet sich oben (siehe Abbildung).<\/p>\n<p>Die \u00dcbung beginnt mit einem hohen, diagonalen Clearaufschlag (1) von Spieler 1. Spieler 2 spielt diesen als Clear zur\u00fcck, dies allerdings parallel, um einen weiten Laufweg von Spieler 1 zu provozieren (2). Spieler 1 soll versuchen diesen Ball direkt mit der Vorhand anzunehmen und einen Smash diagonal zu spielen (3). Dieser diagonale Ball bringt wiederum Spieler 2 zum Laufen. Die Antwort auf den Smash ist ein Drop parallel (4). Es folgt ein Clear ins hintere Feld (5) und die \u00dcbung ist frei ohne weitere Vorgabe, sodass der Punkt von beiden Spielern ausgespielt werden soll.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2014\/07\/12-Clear-Smash-Drop.jpg\" width=\"300\" \/><\/p>\n<h3> Kurzbeschreibung <\/h3>\n<p>\u2022\tSpieler 1: Clear Aufschlag diagonal (1)<br \/>\n\u2022\tSpieler 2: Clear R\u00fcckschlag parallel (2)<br \/>\n\u2022\tSpieler 1: Smash diagonal (3)<br \/>\n\u2022\tSpieler 2: Drop parallel (4)<br \/>\n\u2022\tSpieler 1: Clear diagonal (5)<br \/>\n\u2022\tfrei<\/p>\n<p>Autor: Matthias Bormann<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem die \u00dcbungen Falkenberg und die Acht mit Driveschl\u00e4gen beschrieben wurden, folgt nun eine Trainings\u00fcbung zur Schnelligkeit, die die Schl\u00e4ge Clear und Drop beinhaltet. Mit Clear und Drop die Schnelligkeit trainieren Es ist eine Partner\u00fcbung, bei der m\u00f6glichst zwei gleichstarke Trainingspartner zusammen spielen sollten. Spieler 1 befindet sich in der Zeichnung unten, der Spieler 2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[308,99,75,307,76],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-schnelligkeit","tag-badminton-schnelligkeit","tag-clear","tag-drop","tag-schnelligkeit-trainieren","tag-smash"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}