{"id":395,"date":"2014-07-02T16:49:06","date_gmt":"2014-07-02T14:49:06","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/?p=395"},"modified":"2014-06-18T16:52:42","modified_gmt":"2014-06-18T14:52:42","slug":"trainingsuebungen-fuer-den-rueckhand-drop-teil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/trainingsuebungen-fuer-den-rueckhand-drop-teil-2\/","title":{"rendered":"Trainings\u00fcbungen f\u00fcr den R\u00fcckhand Drop \u2013 Teil 2"},"content":{"rendered":"

Die F\u00fclle an Trainings\u00fcbungen ist f\u00fcr den Einzelnen kaum \u00fcberschaubar. Die Einteilung in \u00dcbungen speziell f\u00fcr den R\u00fcckhand Drop macht daher Sinn.<\/p>\n

R\u00fcckhand Drop trainieren <\/h3>\n

Eine relativ simple \u00dcbung, die von Spielern auf jedem Spielniveau trainiert werden kann wird im Folgenden erkl\u00e4rt. Es stehen sich zwei Trainingspartner, am besten mit ann\u00e4hernd gleichem Spielniveau, gegen\u00fcber.<\/p>\n

Spieler 1 (oben) beginnt mit einem langen Aufschlag (1) in die R\u00fcckhand von Spieler 2 (unten). Spieler zwei uml\u00e4uft die R\u00fcckhand bewusst nicht, um die Schlagh\u00e4rte des R\u00fcckhand Clear (2) zu trainieren.<\/p>\n

Nach diesem Ball kommt es zum R\u00fcckhand Drop (3). Der Fokus der Kombination liegt auf diesem Schlag. Er sollte m\u00f6glichst pr\u00e4zise kurz hinter das Netz gespielt werden. Nach einem „Gegendrop“ (4) ist das Spiel f\u00fcr beide Trainingspartner offen. Beide sind bem\u00fcht den Punkt f\u00fcr sich zu entscheiden.<\/p>\n

<\/p>\n

Kurzbeschreibung der \u00dcbung <\/h3>\n

\u2022\tlanger Aufschlag von Spieler 1 in die R\u00fcckhand von Spieler 2 (1)
\n\u2022\tR\u00fcckhand Clear (2)
\n\u2022\tDrop (3)
\n\u2022\tDrop (4)
\n\u2022\tfrei<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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