{"id":367,"date":"2014-04-14T07:14:27","date_gmt":"2014-04-14T05:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/?p=367"},"modified":"2014-04-07T12:20:34","modified_gmt":"2014-04-07T10:20:34","slug":"trainingsuebung-mit-rueckhand-clear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/trainingsuebung-mit-rueckhand-clear\/","title":{"rendered":"Trainings\u00fcbung mit R\u00fcckhand Clear"},"content":{"rendered":"<p>Die Schlagtechnik R\u00fcckhand Clear wird von den wenigsten Spielern regelm\u00e4\u00dfig eingesetzt, jedoch sollte auch diese Technik trainiert werden.<\/p>\n<h3> Besonderheiten beim R\u00fcckhand Clear <\/h3>\n<p>Generell sollte jeder Badmintonspieler versuchen diese Schlagtechnik, sofern er sich nicht perfekt beherrscht, zu meiden. Wenn der Ball lang genug in der Luft ist, so ist es m\u00f6glich die R\u00fcckhand zu umlaufen und auch bei einem Clearschlag die Vorhand einzusetzen. Auch kann man die Vorhand links neben dem Kopf spielen, sodass es nicht zwingend notwendig ist in die etwas komplizierte R\u00fcckhandposition zu gehen.<\/p>\n<p>Mit der Vorhand hat man einen g\u00fcnstigeren Hebel. Dies ist der gr\u00f6\u00dfte Vorteil, wenn die R\u00fcckhand umlaufen wird. Die meisten haben auch bei der Schlagausf\u00fchrung ein besseres Gef\u00fchl und mehr Kraft.<\/p>\n<p>Das Komplizierte bei der Technik R\u00fcckhand Clear ist die Feinabstimmung aller an der Bewegung beteiligten Gliedma\u00dfen. Zudem ist die Beinstellung nicht leicht zu erlernen. Man steht sozusagen mit dem R\u00fccken zum Netz und ist auch dadurch in seinem Blick eingeschr\u00e4nkt.<\/p>\n<h3> \u00dcbungsbeispiel RH Clear <\/h3>\n<p>Von vielen wird der R\u00fcckhand Clear nur dann eingesetzt, wenn er unbedingt notwendig ist. Eine typische Situation ist, wenn man sich in Richtung Netz bewegt und dann doch in die R\u00fcckhand mit einem Clear \u00fcberspielt wird.<\/p>\n<p>Die folgende \u00dcbung schult genau diese Situation. Spieler 1, der sich in der Zeichnung oben befindet, spielt einen langen hohen Clearaufschlag (1) auf die R\u00fcckhand von Spieler 2. Dieser befindet sich in der Zeichnung unten.<\/p>\n<p>Nun orientiert sich Spieler 1 so, dass er einen zu flach geratenen Ball angreifen kann. Er befindet sich also \u201ein der Mitte\u201c des Spielfeldes. Spieler 2 sieht dies und spielt einen hohen Ball in die R\u00fcckhand (2), sodass die Zeit fehlt, um diesen Ball mit der Vorhand zu spielen. Spieler 1 versucht nun mit einem R\u00fcckhand Clear m\u00f6glichst weit und hoch auf die R\u00fcckhand von Spieler 2 zu spielen (3).<\/p>\n<p>Ger\u00e4t dieser Ball zu kurz oder zu flach, so greift dieser den Ball an. Ist der Ball \u201egut\u201c so wird solange von beiden Seiten RH Clear gespielt, bis ein Ball zu kurz kommt und einer der beiden angreifen kann.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/files\/2014\/04\/RH-Clear.jpg\" width=\"300\" \/><\/p>\n<h3> Kurzbeschreibung der Trainings\u00fcbung <\/h3>\n<p>\u2022\tLanger Aufschlag in die R\u00fcckhand von Spieler 2 (1)<br \/>\n\u2022\tClear in die RH von Spieler 1 (2)<br \/>\n\u2022\tR\u00fcckhand Clear in die R\u00fcckhand (3)<br \/>\n\u2022\tFrei, sobald ein Clearschlag zu kurz ger\u00e4t<\/p>\n<p>Autor: Matthias Bormann<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Schlagtechnik R\u00fcckhand Clear wird von den wenigsten Spielern regelm\u00e4\u00dfig eingesetzt, jedoch sollte auch diese Technik trainiert werden. Besonderheiten beim R\u00fcckhand Clear Generell sollte jeder Badmintonspieler versuchen diese Schlagtechnik, sofern er sich nicht perfekt beherrscht, zu meiden. 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