{"id":347,"date":"2014-03-12T22:37:20","date_gmt":"2014-03-12T20:37:20","guid":{"rendered":"http:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/?p=347"},"modified":"2014-01-30T22:45:37","modified_gmt":"2014-01-30T20:45:37","slug":"umstellungsfaehigkeit-wie-im-punktspiel-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/umstellungsfaehigkeit-wie-im-punktspiel-trainieren\/","title":{"rendered":"Umstellungsf\u00e4higkeit wie im Punktspiel trainieren"},"content":{"rendered":"

Die Umstellungsf\u00e4higkeit geh\u00f6rt zu den koordinativen F\u00e4higkeiten und hilft bei guter Beherrschung bei vielen Ballwechseln, nicht auf dem falschen Fu\u00df erwischt zu werden.<\/p>\n

In welchen Spielsituationen ist Umstellungsf\u00e4higkeit gefragt? <\/h3>\n

Typische Situationen bei der die Umstellungsf\u00e4higkeit gefordert ist sind diese, wo ein geplanter Schlag aufgrund der Bewegungs\u00e4nderung des Gegners unterbrochen bzw. abgewandelt wird. Sieht man also, dass sich der Gegner sehr zeitig in Richtung Netz bewegt, so spielt man vorzugsweise einen Clear. Die Umstellungsf\u00e4higkeit kommt dann zum Einsatz, wenn im Vorfeld eigentlich ein Drop geplant war.<\/p>\n

Ein weiteres Beispiel sind Swip-Aufschl\u00e4ge. Bei diesen t\u00e4uscht der aufschlagende Spieler einen kurzen Aufschlag an und spielt im letzten Moment einen Clear oder einen Drive-Aufschlag. Dies ist zwar die hohe Kunst des Badmintonsports, aber durchaus ein bew\u00e4hrtes Mittel.<\/p>\n

\u00dcbungsbeispiel f\u00fcr das Training der Umstellungsf\u00e4higkeit <\/h3>\n

Bei der folgenden \u00dcbung spielen zwei Badmintonspieler zusammen. Sie eignet sich insbesondere um die Umstellungsf\u00e4higkeit, aber auch um die Reaktionsf\u00e4higkeit zu trainieren.<\/p>\n

Spieler 1 (oben) beginnt mit einem kurzen Aufschlag (1). Spieler zwei, der sich in der Zeichnung unten befindet, returniert diesen halbhoch und halblang so, als ob ihm ein Clear missgl\u00fcckt w\u00e4re. Der Ball wir halbhoch auf die Mitte zur\u00fccklegt (2). Dieser Ball ist nat\u00fcrlich gefundenes Fressen f\u00fcr Spieler 1. Er kann nun einen Smash spielen, um den Punkt f\u00fcr sich zu entscheiden (3a). Diesen Smash spielt er auch im Regelfall. Merkt er jedoch, dass sich Spieler 2 fr\u00fchzeitig f\u00fcr eine Ecke entscheidet, so soll er entgegen der Laufrichtung einen Drop spielen (3b). Nach diesem Schlag oder nach dem Smash wird der Punkt ausgespielt.<\/p>\n

<\/p>\n

Kurzbeschreibung der \u00dcbung <\/h3>\n

\u2022\tKurzer Aufschlag (1)
\n\u2022\tHalbhoher R\u00fcckschlag (2)
\n\u2022\tSmash (3a)
\n\u2022\tBesonderheit: wenn Spieler 1 merkt, dass Spieler 2 sich fr\u00fchzeitig in eine Ecke bewegt, soll er seinen Schlag umstellen und einen Drop in die entgegengesetzte Richtung spielen (3b)<\/p>\n

Matthias Bormann<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Umstellungsf\u00e4higkeit geh\u00f6rt zu den koordinativen F\u00e4higkeiten und hilft bei guter Beherrschung bei vielen Ballwechseln, nicht auf dem falschen Fu\u00df erwischt zu werden. In welchen Spielsituationen ist Umstellungsf\u00e4higkeit gefragt? Typische Situationen bei der die Umstellungsf\u00e4higkeit gefordert ist sind diese, wo ein geplanter Schlag aufgrund der Bewegungs\u00e4nderung des Gegners unterbrochen bzw. abgewandelt wird. Sieht man also, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[199],"tags":[75,406,260,259],"class_list":["post-347","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-koordination","tag-drop","tag-koordination","tag-swip-aufschlag","tag-umstellungsfaehigkeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":348,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions\/348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tennistraining.de\/badmintontraining\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}